[回答] 可以选择仰卧位的方式来进行锻炼就是双膝曲，然后用两手掌相叠放在腹部然后以肚脐为中心顺时针的按摩肚子约5分钟以腹部有温度热感为标准。但是一定要做到劳逸结合，不要做剧烈的运动，而且这段时间一定要有一个好的心态，不要出现太多情绪上的波动，同时一定要注意自己的个人卫生。

[回答] 肛门括约肌紧，可能由于术后肛门瘢痕挛缩导致。可以通过扩肛和一些运动来改善。1.扩肛，主要是适度口径的木塞或金属棒棒涂上甘油，由小到大，逐步扩张肛门括约肌；2.提肛运动，是预防和治疗肛门疾病，促进肛门功能恢复的一种好办法，在做提肛运动过程中，肌肉的间接性收缩可以起到改善盆腔血液循环，缓解肛门括约肌紧张，增强收缩能力的效果。

[回答] 做一些扩肛运动，主要是适度口径的木塞或金属棒棒涂上甘油，由小到大，逐步扩张肛门括约肌，也可以做一些提肛运动来是预防和治疗肛门疾病。

[回答] 括约肌松弛锻炼的方法多数是提升肛门然后再放松，每天反复的进行这个动作，对改善括约肌机松弛有一定的效果。平时饮食上也要避免辛辣刺激的食物，容易引起腹泻从而加重病情，饮食要以清淡为主，可以适当的增加一些体育锻炼，有强身健体的效果。

[回答] 食道贲门括约肌松弛可以做上蹲下蹲的锻炼。贲门是食道和胃管的连接部位，贲门松弛是由于暂时性的神经调节失衡，食管下端和胃贲门处缺乏肌张力，贲门松弛以致经常开放，使胃内的胃酸及食物常反流至食管。

[回答] 锻炼肛门处的括约肌主要的方式还是采用提肛运动，锻炼时是采取坐位，有意识的收缩尿道、直肠括约肌，然后放松，夹腿提肛，仰卧，双腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，肛门逐渐用力上提，持续5秒钟左右，还原，可逐渐延长提肛的时间。

[回答] 是压力性尿失禁的表现，压力性尿失禁是因为骨盆底部的肌肉、有关膀胱机能的神经、膀胱尿道口的括约肌的受伤以致腹部压力增加时如在咳嗽、大笑、打喷嚏时无法控制尿在膀胱中以致使尿流出来的情形。压力性尿失禁的治疗方法主要分为三类：行为锻炼、药物治疗和手术治疗，综合治疗才能取得良好的效果。

[回答] 主要是做胃镜检查，了解括约肌功能。胃酸反流，可能食管括约肌功能异常。需要注意饮食不要太饱，少吃油腻食物。睡前不要进食。高枕卧位。腰带不要太紧。

[回答] 可以通过训练医治。经常采用的是盆底肌肉训练法，主动收缩肛门括约肌，也可以采取排尿反射训练，经常见的排尿反射出发点是轻叩耻骨上区，牵拉阴毛，摩擦大腿内侧，挤压阴茎头部。

[回答] 幽门螺旋杆菌是一种革兰氏阴性杆菌，这种菌类的感染可以造成胃炎、消化道溃疡、淋巴增生性胃淋巴瘤等疾病的发生。治疗方法是从抑制酸液和抗菌杀菌两方面进行治疗，也可以进行四联杀菌治疗。