[回答] 可以补一些液体钙，有利于身体吸收，另外平时可以多喝一些牛乳，吃一些含钙比较多的食物，例如芝麻酱，虾皮等，同时要多晒太阳，加速钙的吸收，增强身体抵抗力。

[回答] 补钙，关键在于吸收。没有好的吸收，钙随着粪便和尿液排出体外，因为目前市场上补钙的食品、药品、保健品太多了，家长们担心如果没有选好钙，孩子补钙不吸收怎么办？禁食不合格补钙保健品。补钙要多吃含钙食物。如豆类及豆制品、奶类、鱼、虾、海带、紫菜、蛋类等。特别是豆类和奶类含钙较多，是优质的钙源，应坚持每日食用。养成喝牛奶的习惯。使用钙含量高的食物，牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等。

[回答] 随着孩子生长发育，对钙的需求量在逐渐的增加，可以适当的给予补充钙剂，这个年龄段的宝宝每天钙的生理需要量至少在400毫克。可以选择碳酸钙或者醋酸钙，这两种钙剂的性价比是比较高的。

[回答] 补钙过多的话，可能会导致身体浮肿，厌食，便秘，影响铁和锌的吸收，会导致缺锌的一些现象，比如说复发性口腔溃疡，贫血属于缺铁性等。

[回答] 比如说瘦肉类，鲜奶，新鲜的蔬菜，豆类及豆制品，可以服用葡萄糖酸钙口服液补钙，在补钙的同时，适当多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。还要选择合适的一些户外活动。

[回答] 想给60多岁的老年人补充钙剂，老年人一般容易缺钙出现骨质疏松，需要补充钙剂，可以补充碳酸钙类的药物。同时可以多吃含钙高的食物。

[回答] 若患者体内明显缺钙，可以适当补充，哪一种钙都可以，比如迪巧或者其他碳酸钙片或者碳酸钙颗粒等等均可以服用，并没有特殊差距。

[回答] 钙补多了会出现身体多汗、浮肿、恶心、便秘、消化不良等症状。长期大量补钙会导致骨骼钙化，使骨骼停止发育，过早的老化，增加骨质疏松的概率。会增加血钙的含量，增加心脏的负担，严重者可能会引起高钙血症，严重影响身体健康。

[回答] 正常的人体每天需要补充1000毫克左右的钙。如果身体缺钙可能会出现，腰腿疼痛或者是晚上磨牙以及失眠等症状，可在医嘱下吃些钙片来补充，在平时可多吃些牛奶，鸡蛋以及排骨汤都有助于补钙，并且要多晒太阳可以为人体补充天然的钙元素。

[回答] 补钙很重要，但是补钙补多了也会带来很多的副作用。最常见的症状就是消化道症状，因为钙在我们的胃肠道里会竞争性地抑制锌和铁的吸收，会造成锌铁的缺乏，从而导致宝宝厌食、贫血、乏力、生长发育迟缓，还有免疫力的下降。