[回答] 最好的应该是针灸治疗。针灸可以使局部，特别是腿部脂肪层变薄，体重减轻成为可能。跟很多减肥方式一样，针灸减肥会禁食，很多食物不应该吃，而且在长达将近1个月的时间内，会严格要求饮食，但是对于脂肪一律禁止，也要少吃糖，对于垃圾食品有严格的要求。如果配合运动，针灸减肥不仅快，而且很少会出现反弹，效果不错。

[回答] 刮痧不止能瘦身，还具备其它减肥办法很难做到的部分针对瘦身，更可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热除毒、健脾和胃、调和阴阳等很多催进健康效用。坚决保持一个月会发生效力。对于腿部较粗的脂肪型，前一阶段发生效力较快。开始刮痧前都要先在腿部平均涂抹一层润肤乳，随即涂上调配的刮痧精油。

[回答] 如果是外伤导致的肿胀受伤，两天之内需要间断性的冷敷，有利于减少局部的出血而缓解肿胀，受伤两天之后可以局部热敷，有利于促进血液循环，如果是静脉曲张导致的肿胀，要抬高患肢，避免长时间站立、坐立和行走。如果是静脉血栓形成导致的肿胀，需要积极的抗凝药物治疗，还要严格制动，抬高患肢。

[回答] 减肥的方法可以通过节食加运动来进行，减肥减肥是一个长期坚持有漫长的一个过程，不要太过心急，只有科学的减肥方式才能够得到很好的减肥的作用，也不会伤害身体，不会反弹，饮食上一定要吃一些清淡的食物，不要吃高脂肪，高热量，高胆固醇的食物。

[回答] 如果想减肥就要保证我们有一定的运动量，而且饮食方面需要注意控制。运动方面我们可以做一些有氧运动，比如快走、慢跑都是不错的。饮食方面还是要建议减少油腻，高热量的饮食摄入，平时多吃一些蔬菜水果。

[回答] 减肥最好的方法就是控制饮食加增加运动，我们可以对一些高热量的饮食，油腻的食物做到不吃，多吃一些新鲜的蔬菜水果，平时多做一些有氧的运动，能够帮助我们减轻体重，减肥一定要健康减肥，不要通过节食来控制。

[回答] 想要减肥就是应该要在生活方面，还有就是在饮食运动方面相结合。减肥的主要的方法就是应该要通过针灸或者是按摩的方法，也可以通过手术的方式或者是运动的方法，主要就是应该要记得少吃多餐，然后坚持做一些有氧的运动，在减肥期间尽量的要减少脂肪类和油性的食物，只要坚持就可以减肥成功。

[回答] 幅度开始要小，逐渐增大。尤其是脚背还得专门压。进行柔韧性拉伸之前先要热身使体温升高，有助于提高拉伸幅度。拉伸分动力拉伸和静力拉伸，动力拉伸容易拉伤肌肉，采用静力拉伸，一组拉伸保持30秒。

[回答] 健康的减肥方法就是少吃多动，而且需要长期的坚持，饮食方面建议患者不要吃一些高热量的食物，还有甜食、油炸食品都要避免，多吃新鲜的蔬菜水果。运动方面可以多做一些有氧运动，对减肥都有一定的帮助。

[回答] 腿部血栓一般主要是通过一些保守的方法来进行治疗，可以通过一些活血化瘀的药物来进行治疗，凸显了腿部血栓的情况，有可能会导致出现局部胀痛的情况发生，有可能会导致出现呼吸的急促，或者是引起出现腿部的肿胀，一定要保持一个良好的饮食规律。