气血亏虚主要是由于平时体虚，或者饮食营养不足，脾胃虚弱引起的，需要补气养血治疗。气虚为主可以口服中药生脉饮，血虚为主可以口服四物汤治疗。如果出现失眠，血虚严重，也可以口服归脾丸治疗。如果同时出现四肢怕冷，气血两亏，可以配合十全大补丸之类药物治疗。食疗方面可以配合多吃大枣山药桂圆粥等食物调理。