[回答] 女性在坐月子期间要保证足够的休息，特别是在头几天一定要卧床休息，不要过多劳累，防止子宫出现下垂，另外多吃一些营养物质较丰富的食物，这样也有利于促进奶水的分泌。适当的下床活动有利于身体的恢复，注意量力而行，不要活动时间过长。及时清洗阴道，避免细菌入侵引发感染。

[回答] 如果想科学的健康的减肥，控制饮食和进行体育锻炼。在平时的生活中，可以每天早餐吃一些健康的食物。而中午不要吃的太多、太饱，大概吃到7到8成饱就可以。每天早晚进行慢跑或者是散步。

[回答] 要想生一个健康的宝宝，夫妻双方的努力都必不可少。男方要提前一年戒烟、戒酒，女方要保持良好、健康的作息状态。如果夫妻双方都身体良好，那么就可以准备要宝宝了。但是，在怀孕前，夫妻双方一定要做一次正规的体检。其中包括身体各项基本检查，还有遗传病，以及传染病的检查。如果经过检查，发现双方身体状况良好。那么女方要提前半年开始吃叶酸。

[回答] 首先建议饮食和运动的控制，饮食建议低盐、低脂、低热量饮食，有时候甚至是极低热量饮食，每天热卡量大约是在1400kcal左右。运动，建议是每天至少30min的有氧运动。减肥还可以药物治疗。

[回答] 喂养宝宝可以让宝宝多吃母乳，吃母乳的宝宝可以提高自身的免疫力，可以多带宝宝去阳光充足地方晒一下太阳，帮助钙吸收，也可以等宝宝6个月以后，适当给孩子补充一些奶粉，或者是添加一些辅食，也可以让孩子喝一些小米粥，适当补充些钙片，或者是补充一些微量元素。

[回答] 少量多次补钙效果好，这样比一次大量补钙吸收效果好。选择最合适的补钙时间，钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙应是在睡觉前、两餐之间。骨头汤不是补钙方式，用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要，补钙同时适量补充维生素D。

[回答] 一定要循序渐进，要渐渐地减少母乳喂养的次数。比如一天8次，逐渐减少到一天3次，降低1次，最后完全不靠母乳。同时，要注意多喂些软饭，馒头、面条等主食，加上各类菜肴来替代母乳的次数。逐步的用饭、面，牛乳来代替母乳，使母乳次数越来越少。在减少母乳的同时，要加一些奶粉。或者说配方奶。断奶，断的其实是母乳，而不是所有的乳制品。

[回答] 冷疗是在烧伤后将受伤的肢体放在流动的自来水下冲洗或放在大盆中浸泡，若没有自来水，可将肢体浸入井水、河水中。冷疗可降低局部温度，减轻创面疼痛，阻止热力的继续损害及减少渗出和水肿。

[回答] 科学增肥的方法如下第一，适当的增加进食的次数，在正常进食之后，可以实行加餐的措施，上午十点和下午四点左右可以补充酸奶水果。第二，适当的增加进食的种类和数量，补充高碳水化合物，高脂肪高热量的食物，比如排骨，面包，米饭。第三，看中医，根据体质特点给予中医中药调理，四君子汤，香砂养胃丸等中医名方，改善脾胃功能。

[回答] 产后科学坐月子的方法是在月子的期间应当选择卧床休息，短时间内最好是不要做一些剧烈的运动，并且还应当注意做好身体的保暖工作，避免身体出现受凉的情况，引发月子病。并且在坐月子的期间，还应当注意阴部的清洁卫生，而且还应当适当的多吃一些有助于补气血的食物。