[回答] 如果是以运动配合饮食达到了瘦10斤的目的是正常的，如果有疾病引起的如糖尿病、甲亢有可能会导致体重急速下降是非常不正常的现象，应及时进行相关检查。

[回答] 如果没有刻意去减肥，那么肯定是不正常的，首先需要找一下体重减轻的原因。最常见的原因是生活饮食习惯发生了改变，比如工作学习压力过大，经常熬夜，饮食不规律。另外还有一部分出现消耗性的疾病，比如糖尿病，甲状腺功能亢进，胃肠道疾病，恶性疾病等等。如果没有明确的病因，那么就需要到医院做一下全面的检查，包括血糖甲状腺功能。

[回答] 减肥效果需因人而异，但是盲目追求快速减肥的话，容易损伤健康，安全的减肥速度应是每周减重1斤，每月不超过5KG的上限。另外三餐按时，饮食清淡，尽量减少高油高脂高糖食物，如油炸、甜饮料等，多吃蔬果、粗粮类，每天坚持运动等。

[回答] 不一定的，患有慢性胃炎可能会影响消化吸收，导致体重下降。但是体重下降的特别快，需要复查胃镜。要注意饮食规律，有助于症状的改善。如果检查都正常，不排除是脾胃虚弱引起的。

[回答] 如果两个月就瘦了20斤，这是不正常的，体重消瘦的明显，通常是由于消耗性疾病所造成的，比如糖尿病，甲状腺功能亢进症就会出现食欲亢进，身体消瘦的症状，恶性肿瘤也会出现身体明显消瘦的情况。尽快的去就诊，查明消瘦的原因进行治疗，以免延误了病情。

[回答] 一星期之内瘦十斤不太现实，瘦个两到三斤还是有可能的。瘦身注意高蛋白饮食就可以了。饮食每天一点儿主食，绿叶蔬菜，水果都不吃。厌食就每天吃着还高蛋白高的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼肉，鸡肉这类的食物就可以了。

[回答] 早餐，喝点酸奶或者脱脂奶。中餐，一定要稍微的吃点米饭，搭配蔬菜，晚餐，以瓜果蔬菜代替主食，一定不要宵夜，睡前4小时一定不要吃任何东西。想要吃肉，可以适当吃些虾、鱼、蟹之类的白肉，清蒸水煮。

[回答] 减肥应坚持吃低热量、低脂肪的食品，比如蔬菜水果、粗粮等，而且这些食物富含维生素，能燃烧脂肪、促进肠蠕动、排毒通便、有利于人体健康减肥。不要久卧、久坐，加强体育锻炼，在增强体质的同时，能加速能量和脂肪的代谢，对瘦身很有帮助。

[回答] 瘦十斤一般要一个月到三个月左右的时间，是由于每个人的体质不同和减肥方法不同，因此瘦下来的时间可能会有长有短，减肥的时候一定要通过健康的方法来进行减肥。比如通过调理饮食和适当的运动，尽量不要盲目的使用一些减肥药，以免给身体带来影响。

[回答] 减肥一个月瘦十斤是很正常的，一般只要坚持不懈，都是可以达到瘦身的效果的，但是减肥是一个持久战，短时间内达到瘦身的效果是很容易出现反弹的情况的，所以还是要按照实际情况来减肥，所以在一个月内瘦掉十斤也不是不可能的。