[回答] 腿部和臀部肌肉多的病人，临床上多用于运动的方法进行减肥。每天做仰卧起坐、俯卧撑、爬楼梯、跑、练瑜伽、骑自行车、做健身运动等有氧运动。坚持运动，不要中途停止。在饮食上应该注意清淡饮食，不要吃油腻性大的食物和过多的油炸食品，不要吃过多的甜食，宜多吃蔬菜水果类的食物，应多吃粗纤维的食物。

[回答] 可以通过做仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑、卧推等方式来有效的加速肚子部位脂肪的燃烧。可以通过做蛙跳、深蹲、高抬腿跑等方式来加速大腿部位脂肪的燃烧，来达到瘦腿的效果。

[回答] 瘦大腿臀部和大腿根的肉可以选择做共振吸脂手术，效果是比较不错的，共振吸脂是通过在深层脂肪层注入膨胀液，使脂肪细胞水肿膨胀，再通过负压吸引的方式把脂肪细胞排出体外，这种方法术后恢复是比较快速的，而且不会有疤痕，效果自然维持的时间相对来说比较的持久，当然爱美者也可以选择做吸脂手术，效果也是比较理想的，建议爱美者可以根据自身的情况选择适合的方法，这样效果会更加的好，术后要注意好好的休息，避免剧烈的运动。

[回答] 大腿根部和臀部抽脂需要5000元到10000元左右，因为每个地方的收费水平标准都不一样，所以费用方面是没有规定性的，需要到正规的医院去进行，避免对身体造成损害。还要适当的运动，不可以出现暴饮暴食的现象。

[回答] 产后要使大腿和屁股都瘦下来，一定要在身体完全恢复以后，适当的运动，如晚饭后，出外小跑，散散步，还可以做垫上操，收腹操，瑜伽等帮助恢复身材。如果要是母乳喂养的话，尽量不要过度减肥。

[回答] 腰部臀部大腿根部肌肉酸痛有可能是有腰椎间盘突出的症状，还有可能是由于睡觉的时候姿势不当引起的，如果长期过度劳累或者是有剧烈运动，也有可能会导致出现腰部臀部肌肉疼痛的症状。适当的服用一些消炎止痛类的药物或者是服用一些营养神经类的药物来进行治疗。

[回答] 大腿根部粗可以坐在椅子上的时候膝盖不要弯曲，将一条腿而且在放下，或者是每天洗澡的时候可以把腿架在和药瓶的地方每天半蹲姿势维持数秒静止不动。

[回答] 在合理控制饮食的基础上，适度的加强有氧及无氧运动。控制好每日饮食中摄入的热量，同时合理搭配食物构成，低盐低脂、适量的蛋白质及碳水化合物、膳食纤维等。通过快走、慢跑、游泳等有氧运动减重；同时，联合局部器械锻炼、自身重力锻炼等无氧锻炼进行增肌。这样降低体脂率的同时，增加肌肉含量。可以在有效减重的同时达到局部塑形的目的。

[回答] 首先要考虑有家族遗传性因素，臀部肌肉过多松弛要注意平时躲散步，跳绳，金鹰仰卧起坐等运动。同时也可以通过呼啦圈运动来有效减少局部赘肉，逐渐提高运动强度，同时也要注意控制饮食因素，多走路，避免长期静卧不动。

[回答] 大腿根部和臀部皮肤瘙痒很有可能是因为皮肤过敏所造成的，还有可能是因为患上了湿疹的原因。如果大腿根部和臀部皮肤出现了瘙痒的情况，平时一定要穿一些透气性比较好的衣服，并且在晚上睡觉前还要洗一个温水澡，才可以有效的缓解皮肤的瘙痒感。