[回答] 三高人群的饮食食谱，香菇汤，准备香菇加水小火煎煮加少许盐调味，适合造成空腹饮用此汤，有助于减肥，消除过多脂肪。三高人群指的就是高血压患者，高血脂患者，高血糖患者，这三者之间是相互影响的，如果患者有其中一种病症就一定要做好预防别的两种病症发生的准备。

[回答] 三高人群饮食的食谱，早餐应该要吃一些馒头，喝一些牛奶，再搭配一些糖醋拌黄瓜或者是炝海带丝，然后再吃一个苹果，到了午餐的时候可以吃米饭，菜类可以选择水煮青菜，素炒油菜，丝瓜汤，肉末豆腐，晚餐可以吃炒四季豆，玉米粥，花卷，洋葱炒鸡蛋，白萝卜汤，一个番茄或者是一根香蕉。

[回答] 三高人群的食谱要把握以下几点，可调整膳食结构，以粗粮为主，适当的吃一些含碳水化合物少、膳食纤维高的低热能蔬菜充饥，像微量元素钙、锌供给要充足，含钙高的食物，有牛奶、豆类还有豆制品海产品。含钾、锌较多的食物有粗粮，海产品，红色瘦肉，肝内还有蘑菇等。禁食或者少吃红糖、葡萄糖、果脯类的，还有还甜的饮料，这些单糖丰富的食物容易造成血糖升高，对病情控制不好，花色品种多样，营养丰富。

[回答] 三高的人应该注意护理好饮食状况，平时应该注意保持饮食的清淡，这个阶段可以多吃一些蔬菜水果，最好是少吃一些油腻的食品和高热量的食品，这样都可以防止引发三高加重，而且出现三高的期间，更应该注意口服药物进行控制病情，这样才可以帮助更好的调理。

[回答] 所谓的生酮饮食，是指通过高脂肪，适量的蛋白质和低碳水化合物饮食，强迫人体燃烧脂肪而非碳水化合物。早餐：喝咖啡，配比咖啡，奶油，椰子油是1:1:1，和一杯至两杯，每杯250ml。午餐：主要是以牛、羊、肉猪肉为主，而且有肥肉，辅助吃一些绿色蔬菜，也可以适当吃一些鸡、鸭、鱼肉，不吃主食、水果和碳酸饮料。晚餐：吃绿叶蔬菜，最好榨汁后服用，不吃主食。

[回答] 孩子的一日三餐一定要注意搭配，要保证均衡营养，才能充分的补充孩子身体所缺少的营养。每天让孩子喝一杯牛奶或者吃一个鸡蛋，给孩子做一些蔬菜饼，可以更多的吃一些蔬菜，充分补充身体所缺少的微量元素。中午的时候可以给孩子做一些骨头汤，做点蔬菜挂面餐的时候一定要以清淡为主，可以让孩子喝一点粥，比如说虾皮粥，小米粥都是比较容易消化的。

[回答] 孕妇科学饮食一日三餐食谱是，早餐，蔬菜瘦肉粥、紫薯花卷，加餐水果。午餐，豆米饭、红烧带鱼、清炒荷兰豆、加餐酸奶。晚餐，馒头、香菇油菜、酱牛肉，加餐牛奶。

[回答] 孕期饮食食谱一日三餐可以做出如下安排，早餐可以吃一些面包牛奶以及一些蔬菜果蔬类的食物，到中午的时候可以适当吃一些米粥，或者是蛋汤等类的食物，主食最好吃一些包子，或者是一些瘦肉鸡蛋类的食物，到晚上的时候最好喝一些小米粥，注意少食多餐，吃饭定量。

[回答] 在日常饮食中，注意保持饮食营养均衡，少吃反季节激素含量高的食物。首先，肉类要多样化，多吃深海鱼，其次，多吃应季蔬菜。还有就是多吃富含各类维生素的蔬菜水果，应多吃一些富含维生素A的食物。

[回答] 最适合早餐吃的减肥食品，鸡蛋和燕麦粥，最适合午餐吃的减肥食品。寿司和青菜，最适合晚餐吃的减肥食品，烤鸡胸肉和苹果。餐间小吃，在控制总热量的前提下，餐间加入一些健康小吃能帮助成功减肥。