脑供血不足首先最重要得失要拥有健康的生活方式，把导致血管状态改变的病因，比如高血压控制好、血糖控制好、血脂控制好，保持良好的体重，饮食注意良好的饮食。保持良好的心态，多加运动。还有一点，就是戒烟、限酒，这也是重要的健康生活方式，对于脑血管具有很大的保护作用。