[回答] 早餐主食可以以粗粮为主，主要是以燕麦片为主。相对来说，燕麦片含有丰富的维生素A，多吃燕麦片可以有助于帮助孩子改善消化功能不良的情况，同时及时的补充维生素A，对于宝宝的视力发育也是很好的。

[回答] 两岁的宝宝早上可以适当的吃一些鸡蛋羹或者是小米粥之类的食物，而且也可以适当的喝一些面汤。这段时间需要让孩子多吃一些新鲜的绿色蔬菜，而且也可以适当的多吃一些水果，可以补充人体所需的各种维生素，可以多吃一些富含钙质的食物，也可以适当的多晒晒太阳，可以促进钙的吸收。

[回答] 减肥早餐可以喝一些燕麦片，不仅能够清除体内的垃圾，而且对于减肥的人来说也是非常理想的食物。但是想要减肥一定不能够不吃早餐，因为有可能会加重肥胖的症状，还可以通过运动的方法进行减肥，跑步和跳绳都是不错的选择，能够快速燃烧脂肪，而且还不容易出现反弹的情况。

[回答] 便秘者早饭吃粥是选择，因为早上需要补水，粥中水分较多又比较容易消化，如果在粥中适当的加入胡桃和杏仁粉，就可以在补水的同时又起到了润肠的作用，此外还可以吃些粗粮，其中的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动来改善便秘的情况。

[回答] 2岁宝宝早餐可以适当的喝一些小米粥和八宝粥，还要吃一些酸奶或者是软面条等容易消化的食物。在让宝宝吃食物的时候一定要适量，不要让宝宝一次性吃太多，有可能会导致消化不良，日常生活中还要注意宝宝身体的保暖，避免宝宝出现着凉的情况。

[回答] 平时可以给宝宝吃带鱼，鲈鱼，青鱼，鲶鱼，鳕鱼，银鱼等鱼类。鱼肉当中含有丰富的蛋白质，而且鱼肉当中的含脂肪含量也比较低，对人的身体有很好的保健作用，能够提高人体的体质。在宝宝成长发育的期间，可以给宝宝吃一些鱼肉，因为宝宝吃鱼肉能够让宝宝更聪明。

[回答] 三高人群早餐可以吃小米粥、大米粥、豆浆、全麦面包、牛奶等食物，这些食物中含有的糖分和脂肪比较少，不会对身体健康造成影响。患者要对医嘱按时服用药物，将血压、血脂、血糖控制在正常的范围内。平时要定期去医院进行检查，一旦身体出现异常症状，要及时进行治疗。

[回答] 在饮食上应该控制，不要进食含糖量较高的食物，可以多吃蔬菜和一些营养丰富的食物。早餐不宜吃粥类的食物。应合理营养膳食，注意血糖的监测。

[回答] 宝宝的早餐需要做到有营养，但是不能太油腻。因为在早起的时候胃肠蠕动缓慢，如果吃太油腻的食物，会容易导致消化不良。早餐的时候可以给宝宝吃小米粥，绿豆粥，可以喝瘦肉粥或者蔬菜粥，或者是豆浆，牛奶，也可以适量的给宝宝吃点鸡蛋羹。早起的时候也可以适量的吃点儿新鲜的水果，苹果，香蕉。柚子这一类的水果能够有诱发食欲的作用。

[回答] 可以供给丰富的碳水化合物以及奶制品。碳水化合物尽量选择全谷物性的食物，比如全麦面包或者全麦饼干等等。奶制品也是可以选择的，如果有乳糖不耐受可以选择酸奶。