腿脚冰凉是腿部气血循环过慢，导致获得能量较少，它产生的热量少不足以温暖腿脚，那么便会感觉到冰凉。是自身体质弱，气血不足，或是腿脚受过寒湿，或是身体有关节类疾病，体内经络血管淤堵，导致血流速度变慢，用温开水泡泡脚，直到身体微微出汗为止，就能慢慢排出腿上的湿寒之气，也可以多吃点生姜，辣椒发汗，注意适量，也可以拔罐，擦生姜水或者贴敷活血初愈的膏药。