[回答] 小孩如果长期便秘和饮食结构有很大一部分关系，有的孩子不喜欢吃水果或者青菜，喜欢吃一些干硬的食物，由于食物中的水分较少，容易在肠道内形成大便干结，产生便秘。可以给孩子每天进食一定的水分，增加肠道内的水分。并且要增加食物中的膳食纤维，有助于大便排出。

[回答] 得了便秘以后，首先要养成多饮水的习惯，养成定时排便的习惯。在这基础上，要多进食一些粗纤维的食物，比如说火龙果，其它水果等等，从而刺激肠道，增加肠道的蠕动，有利于便秘的解决。另外在饮食的基础上，给予药物的治疗，一般的药物主要是给泻药。

[回答] 建议保持心情舒畅，调节好心态，平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动，饮食以清淡为主，禁烟酒，刺激食物，多饮水，多吃蔬菜水果，养成定时排便的习惯。

[回答] 小孩如果长期便秘，危害还是比较大的。首先大便很干燥，在排出大便的时候，大便就容易擦伤肠黏膜或肛门，从而引起出血的情况，时间长了有可能会导致痔疮或者肛裂。另外小孩长期便秘，它会导致胃肠功能紊乱，有些小孩会出现食欲比较差的情况，时间长了会导致小孩营养不良。

[回答] 小孩长期便秘，首先要排除器质性的病变，如先天性巨结肠、肠重复畸形等问题。如果排除了器质性病变，考虑是功能性便秘，治疗可从以下几个方面进行调整，饮食调整，让孩子多进食含膳食纤维比较丰富的食物，膳食纤维能够保持大便里的水分，软化大便，有助于大便的排出。可以多吃玉米、粗粮、红薯、韭菜以及火龙果、雪莲果。

[回答] 多吃含维生素C的水果。多喝水，增加肠道的水份。多喝温开水，增加肠道的水份。如果便秘严重，可以通过开塞露涂抹在肛门附近，软化大便。这些方法都可以缓解小孩便秘。

[回答] 小孩便秘一定要吃蔬菜喝水，带孩子出门活动，不要让他经常窝家里玩手机电脑看电视。可以用开塞露或者肥皂条塞肛，但是这些方法只能应急，不能长期用。

[回答] 便秘吃一些富含油脂的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等。冷开水、蜂蜜等也有助于排便。少吃高蛋白和高胆固醇的食物，如肉类和动物内脏，少吃辛辣刺激的食物。习惯性便秘患者在生活中应该注意工作和休闲的结合，经常保持愉快的心情并参加运动。

[回答] 通过饮食改善便秘情况，养成良好的排便习惯，多喝水，吃一些容易消化的主食及润肠通便的食物，如芋头、香蕉等。也可服用些煮熟的麻油，多进行有氧运动，保持好的心情。

[回答] 长期上火便秘的缓解方法可以使用一些清热解火的药物进行缓解，也可以使用一些维生素西药进行治疗。通常出现上火便秘可能跟平时的饮食有一定的关系或者是胃肠道消化功能出现了异常的各方面的原因而导致的，所以在平时一定要做好饮食上的调节。