[回答] 早上喝一杯粥，有利于肠道的健康，同时也要摄入一些富含蛋白质的食物，如果只是单纯的喝粥，很难满足人体的能量需要，因为粥比较容易消化吸收。

[回答] 早上喝粥是挺好的，但是也要搭配一些蔬菜和肉类蛋类等。要合理营养搭配。并且每天早上喝粥也不要光喝一样的粥。如果有老人的话，煮一些比较容易吸收的，混合蛋白质，维生素等，可以充分吸收利用。也可以煮花生杏仁粥有营养，小孩子也比较喜欢吃。还有紫米红枣粥，可以补血，粗粮对身体也很好。

[回答] 每天早上喝姜水对身体有好处，喝姜水有效的预防伤风感冒，具有驱寒解热的作用，姜汤中含有姜辣素，可以促进血液循环。而且还起到增进食欲的作用，可以温胃止呕，有效的预防空调病。具有活血化淤，调肝的作用。

[回答] 每天早上空腹喝豆浆是坏处多余好处的，空腹喝豆浆容易有很多的副作用，容易使人体重增加，或者还容易使人腹泻腹胀，而且还不利于吸收，但是早上喝豆浆也是有很多好处的，可以增加人体内的维生素和蛋白质，但是，在喝豆浆之前要吃点东西，让人体更加易于吸收，也就不存在这个问题了。

[回答] 经常吃醋能够促进胃肠道的蠕动，有助于消化吸收，并且有防止动脉粥样硬化的作用，对身体是有好处的。适当的参加体育锻炼，多参加户外活动，清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。

[回答] 早上空腹是不能喝酒的，早餐过后适当的喝一点酒，可以促进人体的血液循环，去除体内的湿气，缓解疲劳，空腹喝酒，对胃粘膜有很大的刺激性，会导致胃黏膜受损，引起胃痛，如果长期大量饮酒，会导致体内微量元素和维生素的缺乏，影响人体的身体健康，导致人体的免疫力下降，会引起骨质疏松，酒精肝，脂肪肝，高血压，糖尿病等。

[回答] 每天晚上喝少量红酒，对于身体是有好处的，可以疏通血管，软化血管，防止动脉粥样硬化，同时还有助于睡眠，是比较好的。但是，不要每天喝白酒或者喝啤酒，酒精摄入会过多，尤其是大量喝酒对身体造成极大损害。

[回答] 少量喝酒可以存进血液循环，还有促进肝功能，但是如果天天喝酒，而且是大量的烈度酒，体内的新陈代谢就可能代谢不了，这时候对身体就有害了。所以最好就是少量喝酒。

[回答] 每天泡澡对身体是有好处的，泡澡半个小时有助于睡眠。还可以美容养颜，减轻毛孔的阻塞，预防皮肤长痘痘，还能补充皮肤的水分，有效的减轻长皱纹的现象，还具有降低血糖的功效。

[回答] 早上不易洗澡，容易感冒，容易伤元气。如果早晨上起来就去洗澡，等于把刚刚修复起来的元气泄掉，会影响身体的，导致血液更稠粘。如果水的温度高，会加重血液的稠粘，加速对血管的破坏，容易加重心脑血管疾病。