[回答] 背部有赘肉很可能是由于脂肪堆积所造成，可以通过锻炼并结合饮食控制的方式来减少背部赘肉，体育锻炼一般可以选择瑜伽、游泳、慢跑等运动方式，并且在每次运动完后可以适当的做拉伸和扩胸运动是有利于塑形减脂的。

[回答] 减背部赘肉的主流方法是手术和运动减赘肉。手术的方法可以通过吸脂的技术，通过负压吸引技术抽出身体多余的脂肪，从而达到瘦身的目的。具有技术成熟、效果理想、见效快等特点。而运动瘦身是最绿色健康的减赘肉方法，运动多采用慢跑的方法，同时配合饮食调理。

[回答] 背部吸脂是一种相对比较好的瘦背部方式，手术是很简单的，因为手术是不需要开刀的，所以在手术后也不会留下明显的痕迹。这种瘦臀方式都是通过专业的器械把背部的脂肪吸出，而且在吸脂当中是感觉不到疼痛的。

[回答] 腰后两侧的赘肉可以通过做俯卧撑以及仰卧起坐等方式来进行减肥，很有可能是由于长时间的久坐，不注意运动所引起的一种疾病，一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，避免压力太大，饮食上也不要吃一些高胆固醇，高脂肪的食物，很有可能就会引起肥胖，出现明显的加重。

[回答] 减胳膊和腋下赘肉的方法是可以选择甩手臂的方法，如果胳膊和腋下赘肉比较多的话，很有可能是因为局部肌肉过于发达的原因，还有可能是因为长时间久坐不运动所引起的。在减肥的时候，不仅要多做一些运动锻炼，并且在饮食上尽量不要吃一些高脂肪的食物。

[回答] 减腰部赘肉的方法是吸脂减肥法，它是通过在吸脂部位做切口，然后将多余的脂肪组织吸出，以此来达到减肥的效果。由于吸脂之后人体的脂肪细胞不会增加，所以术后的效果维持的时间也比较长，而且吸脂的切口比较小，术后很少有留疤的问题。

[回答] 可以通过做一些瘦臂的动作来受腋下的赘肉，比如打羽毛球或者是跳绳，都可以很好的活动腋下的肌肉，从而能够达到瘦身的效果。如果腋下的赘肉比较多，在平时要避免食用一些脂肪含量过高的食物，尤其是肥肉，还有奶油蛋糕，平时也要避免长期久坐。

[回答] 减背上的肉，全身减肥运动，快走、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车等，有利于燃烧脂肪，达到减肥瘦背的目的。背部按摩、针灸、拍打、刮痧等以促进背部血液循环，加速新陈代谢，达到减背上肉的效果。

[回答] 后背肉太厚可以爬行瘦背，爬行可以有效锻炼到背部肌肉，长期坚持爬行，可以让脊椎更有利，背部线条更完美。每日扩胸，扩胸运动可以有效运动到肩膀与后背这两个部位。哑铃瘦背，手握住哑铃，向上做推举运动，注意不要使用手腕处的力量。划桨运动，模仿划桨的动作，注意调整动作的频率，感受到整个肩膀和背部用力，做完划桨练习后，再来些大幅度的转体动作来强化背部的深层肌肉。

[回答] 可以通过控制饮食或者是通过体育锻炼的方法来进行减掉下巴的赘肉，或者是通过按摩的方法来进行缓解。可能是因为身体肥胖的原因所引起或者是先天性的发育不良所引起。可能会出现影响美观，但是不会出现疼痛，平时一定要坚持下来锻炼，才可以起到一定的缓解。