[回答] 做梦都是属于睡眠质量不好的一个问题，也是属于睡眠障碍的一种类型。可以通过药物来缓解，而且要放松紧张的精神，并且养成良好的睡眠习惯。

[回答] 应该通过饮食，药物等调理。要保持心情舒畅，多吃些核桃、桂圆、红枣、酸枣仁等有安神补脑作用的食物。或者晚上喝一杯酸牛奶，调节睡眠。

[回答] 睡觉做梦多要自我按摩。每天睡前按摩太阳穴、百会穴15分钟，从而保持心情的舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑，压力小自然睡眠就通畅。泡脚，可以放松身体。泡脚20分钟对睡眠有很大的好处。晚餐很重要，晚餐应该多吃清淡的食物。

[回答] 与白天情绪状态有关，日常生活不要有太大压力，保持稳定的情绪和良好的心情。对做梦过分关注，导致梦感增强，建议睡前听一些晚安故事或者轻音乐，帮助增强睡眠质量。

[回答] 晚饭不要吃得太饱，尤其是有经常夜宵的习惯一回家根本睡不着，除非特别困才能睡着，平时多去散散步，放松一下心情，缓解大脑的神经，也可以在睡前喝一杯牛奶。

[回答] 可以在生活中多进行深呼吸，适量进行体育锻炼和运动，提高身体的抵抗力和免疫力，放松大脑神经的压力，多听轻音乐，多去户外呼吸新鲜空气。

[回答] 睡眠总是做梦，如果比较严重，影响睡眠的情况下，可以口服一些调节神经的药物。也可以口服一些镇静药的药物。可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡脚，听一些缓和的音乐，可以改善睡眠。

[回答] 考虑是脑神经衰弱，经常做梦，睡眠质量比较差，晚上可以口服安神药物，有助于提高睡眠质量。晚上不喝咖啡浓茶等刺激性饮料，可以喝杯热牛奶，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，白天增加体育锻炼和文娱活动，培养兴趣和爱好，转移注意力。

[回答] 在睡觉的时候反复出现做梦这种症状，是属于神经衰弱的表现。由于在日常的生活里心事过多，压力过大，以及经常出现情绪不好，就会出现在睡觉的时候，爱做梦的现象。在日常的生活里多做一些体育锻炼，这样是可以减轻症状的。

[回答] 如果只是偶尔性的，应该没什么大碍，正常人也会做梦，如果是经常性的说明睡眠质量太差，长时间失眠多梦会引起心血不足、气虚、忧思伤脾等，要多注意休息，不要熬夜，精神压力不宜过大，每天应多听听减压的音乐，放松心情，心情好了，自然失眠多梦的问题就解决了。