[回答] 对腰间盘突出部位进行热敷，每天三次，每次至少半小时，可对腰间盘突出部位进行针灸、理疗，如果疼痛严重时，可以口服止痛药物，此外还要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。

[回答] 腰椎间盘突出压迫坐骨神经，可以导致下肢的神经异常表现，如疼痛，麻木，无力等症状，主要是以卧床休息为主，主要锻炼就是加强腰背部肌肉力量锻炼。避免出现肌肉萎缩的情况，这种锻炼就是腰背肌锻炼，包括小燕飞以及四点五点支撑法。并且应用消炎镇痛和营养神经的药物，如果通过保守治疗无效，可以应用手术治疗的方法进行治疗。

[回答] 马尾神经压迫可对腰间盘突出部位进行热敷，每天三次，每次至少半小时；可对腰间盘突出部位进行针灸、理疗；如果疼痛严重时，可以口服止痛效果；此外还要注意多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。

[回答] 马尾压迫神经自我疗法是可对腰间盘突出部位进行热敷，每天三次，每次至少半小时，也可以使用针灸，理疗等方法，平时注意避免过度劳累。

[回答] 马尾压迫神经又被称之为马尾综合征，在早期时候常会引起疼痛的症状，有时即使咳嗽改变体位，也会导致症状加重，甚至会造成瘫痪。

[回答] 所有的腰椎间盘突出压迫神经，但是要看压迫的程度及椎管有无狭窄，如果是腰椎间盘突出，伴有椎管狭窄，考虑手术治疗，其余可以考虑保守治疗。目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。

[回答] 腰椎间盘突出症，如果突出的椎间盘压迫神经，出现相应症状的话，锻炼基本上起不到什么作用。首先需要完善核磁共振检查，明确突出的严重程度。可以先进行保守治疗，平时注意严格平卧硬板床。

[回答] 腰部前屈后伸运动：两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。腰间盘明显最重要的是要保养，避免久坐或久站，避免弯腰提重物睡平板床。注意休息和放松。

[回答] 腰间盘突出压迫马尾神经为腰骶部疼痛或坐骨神经痛，产生马鞍区的麻木感觉，出现双下肢及会阴部感觉障碍，马尾神经一旦受压会出现明显的大小便障碍。

[回答] 压迫马尾神经的主要症状，是不能自主的遗尿，大便无自主控制能力，和马尾神经支配的区域感觉障碍四肢无力，必须及早的消除炎性水肿手术恢复椎管口径，椎间盘脱出手术的目的是恢复椎管口径为神经减压。