[回答] 菠萝的营养价值非常丰富。里面含有菠萝蛋白酶，可以有效的补充身体所需要的微量元素，而且菠萝中的纤维素含量也比较高，可以有效的促进肠道蠕动，防止出现便秘。菠萝的味道香甜可口，可以促进食欲。但是需要注意，菠萝本身属于一种非常容易过敏的食物，如果本身有过敏性疾病的人群不要食用，防止有过敏性体质的人吃了菠萝之后出现皮肤潮红、瘙痒，需要慎重食用。

[回答] 每天用冷水洗头的益处可以说没有，冷水洗头的害处很多容易感冒受风着凉，而且洗不干净，长期洗不干净会导致掉头发，发质变不好，刺激神经，引发各种疾病。所以还是使用温水洗头好处多，温水可以扩张毛细血管和汗毛孔开放，从而促进代谢，去污能力也比较好。

[回答] 早上空腹喝姜水，可以治疗神经衰弱导致的失眠，多梦，健忘，胸闷，气短，心悸，头晕，烦躁，四肢无力，能够促进气血运行。如果本身胃热，或阴虚火旺体质，如果长期喝姜水会引起上火，甚至加重胃病。

[回答] 枸杞子属于中药材类，但是也只有食药两用的功效，可以作为中药治疗疾病，也可以作为滋补保健品日常食用，食用方法可以用枸杞子泡水，也可以用枸杞子煲粥，或者直接食用，枸杞子具有滋阴补肾，明目，养肝保护血管的作用，所以每天使用3~5克对身体健康比较有益，如果不过量食用枸杞子对身体没有什么害处。

[回答] 吃青豆有可以保持血管的弹性，还可以降低血管内胆固醇的浓度，可以防止脂肪肝形成，可以预防心血管疾病。膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，可以帮助消化吸收，预防便秘，有健脾和胃，利水渗湿的功效。

[回答] 吃龟苓膏的好处很多。它由多味中草药熬制而成，很早以前就被人们当作药膳来食用，吃了能够促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳，还能美容养颜和滋阴补肾。得了嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病，特别是脸上有小包包，吃它能起到一定的改善作用。因为它属甘平，所以一般没有坏处，就是生理期的女孩子少吃点，痛经就别吃。

[回答] 白萝卜能促进消化，当人体缺乏足够锻炼的时候，加之天气干燥，人体内比较燥热，很容易出现消化不良，甚至便秘的情况。这时吃白萝卜，其中的维生素C可以帮助消化，促进新陈代谢，防止便秘的病证。白萝卜能够提高人体的免疫力，白萝卜中含有的维生素和微量元素在人体抵抗力较差的冬季，能够提高人体的抵抗力，提高预防感冒、传染病的作用。

[回答] 白萝卜的好处就是可以帮助消化，而且适当的吃一些白萝卜还能够补充身体所需的维生素，同时可以预防便秘，平时经常吃一些白萝卜，能够有效的提高人体的免疫力，因为白萝卜中含有大量的微量元素，而且白萝卜对于治疗咳嗽咳痰也能够起到一定的辅助效果。

[回答] 吃珍珠粉没有害处，珍珠可以延缓人体肌肤衰老，具有清肝明目的作用，婴幼儿服用珍珠粉可以提到保护视力，养颜美白的作用，可以有效调节胃酸等人体酸碱度，长期服用可以使得血液呈弱碱性，提高皮肤的免疫力，防止蚊虫叮咬。

[回答] 猪血虽好，但是大量的吃猪血容易造成铁中毒。猪血中含有丰富的铁元素，容易被人体吸收，特别适合生长发育阶段的儿童以及孕妇和哺乳期妇女食用，能有效防止缺铁性贫血的发生。猪血含有维生素K，具有凝血的功能，有止血的作用。但是不能多吃。