[回答] 对肝脏有益的食物有大豆及豆制品，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。西瓜有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

[回答] 肝脏不好尽量不要喝茶，喝茶的话可能会对肝脏造成危害。可以选择正规医院做检查，然后再进行治疗，可能是因为肝硬化的原因所引起，可能会出现脸色发黄，有可能会出现肝脏部位疼痛或者是出现肝脏部位压痛的现象，一定要改掉一些不良生活习惯，尽量不要抽烟，不要喝酒，养成一个良好生活作息。

[回答] 芝麻对保护肝脏有益，芝麻可以有效的提高抗氧化的作用，能够起到保护肝脏的作用。芝麻可以有效的补充身体内的营养，可以补充身体内的蛋白质，能够增强肝功能，能够促进新陈代谢的加速。芝麻有很好的补肾填精和滋阴的功效。可以起到润肠的功效。

[回答] 肝脏不好平时可以多吃草莓，胡萝卜，梨。草莓的营养价值非常的丰富，能够起到清洁胃肠道，能够起到强固肝脏的作用，肝脏不好要在医生的指导下用一些保肝抗病毒的药物来进行治疗，在治疗期间要养成良好的作息时间，避免劳累，也不要长时间的熬夜。

[回答] 大蒜可谓是一种天然的好食物。其对于肝脏、肠胃、降胆固醇与高血脂等都有十分不错的保健效果。生大蒜里含有的大蒜素可以增强肝功能，蒜硫胺素则能促进新陈代谢，有助于活跃肝功能。

[回答] 对肝脏有好处可以喝一些绿茶或者是普洱茶，也可以适当的喝一些铁观音或者是花茶，都可以起到保肝的作用，而且还可以提高自身的免疫力。如果肝脏出现了异常，很有可能会导致出现腹胀的情况，而且还有可能会导致出现浑身乏力以及食欲下降的情况。

[回答] 对肾脏有益的食物有枸杞、韭菜、牡蛎、牛羊肉、鸡肉、红枣、桂圆等等。如果是肾虚的情况出现了，那么就要吃这些食物来对肾脏进行有益的补充，这样才能让肾脏的功能恢复到健康的状态下。如果是比较严重的情况需要采用药物的方法来进行补肾，这样才能让身体更加的健康。

[回答] 可以进行游泳、慢走、骑自行车。因此对于膝关节不好但是又想要运动的人群，比较进行此类运动。补钙可以有效地保护膝关节，以食补为基础，注意营养均衡。

[回答] 对膝盖有益的运动可以进行一些慢走以及蹬自行车，但是蹬自行车不宜过长，过长可能会导致膝盖骨头的摩擦。也可以进行一些爬山，慢跑的。也可以进行上下蹲来提高膝盖的韧度。但是不要剧烈的运动，激烈的运动可能会导致膝盖的损伤，损伤后就不能够进行体育锻炼了。

[回答] 你并不需要去健身房，或是花钱上流行的飞轮课程才能得到运动的好处。像是走路、瑜珈、登山、骑行、跳绳，或是和孩子在游乐园中跑来跑去，这些活动全都能改善大脑、刺激神经生成。