[回答] 自测肺活量可以通过上下楼梯的方式来进行测量，也可以通过跳绳等运动来进行测量，运动的时间比较短，出现了上气不接下气的情况，可能是由于肺活量比较小造成的。锻炼肺活力，可以多进行些吹气球以及体育锻炼来进行治疗，一定要合理的搭配膳食。

[回答] 尿潴留可以采用多喝水的方法进行治疗，多喝水能够增加排尿量，还可以有效的帮助冲洗尿道，起到清洁尿道的功效。并且在治疗期间一定不要憋尿，在平时排尿的时候，还可以采用中断排尿的方法锻炼膀胱神经，在治疗期间不可以吃过于辛辣刺激的食物。

[回答] 可以吃些消炎药。一定要多喝些温开水喉咙痛才能缓解，可能是嗓子发炎引起，或者是工作压力大熬夜上火所造成，平常应该多注意休息，生活要有规律少吃刺激的食物，这段时间最好不要吃辣椒，不要抽烟喝酒会让病情好转，多补充些维生素的蔬菜也会让抵抗力增加。

[回答] 治疗喉咙疼痛最快速的方法是口服止疼药，可以口服具有清热去火解毒作用的药物，饮食上也要特别注意，不能进食辛辣刺激性食物，以白开水为主，少喝饮料，饮料中大部分含有糖分，喝多了会导致咳嗽咳痰，从而加重疼痛不适。

[回答] 喉咙痛，主要是由于咽喉部的急性炎症，引起的粘膜充血，肿胀，严重的化脓感染，引起疼痛明显。主要有急性咽炎，急性扁桃体炎，急性会厌炎，急性喉炎，这几类疾病最常见。治疗上以消炎，抗病毒为主。急性咽炎，急性扁桃体炎还可以配合，局部碘甘油涂抹，起到消炎杀菌的作用。急性喉炎，急性会厌炎，病情比较重，严重的引起窒息，死亡。所以一旦确诊，要住院系统治疗。

[回答] 治疗失眠可以按摩太阳穴、风池穴，都有很好的治疗效果。失眠可能是因为心理压力过大，或者是神经衰弱的原因导致的，晚上入睡的时候可以喝一杯温牛奶，能有效的提高睡眠质量，要制造舒适安静的睡眠环境，平时不要想太多，还要经常外出运动。

[回答] 喉咙痛最快的治疗方法是咽喉直接喷开喉剑治疗，可以缓解喉咙痛的症状。可以在口腔内做口腔雾化吸入治疗，直接对咽喉部消炎治疗，因为喉咙痛多数是由于细菌感染所引起的，所以直接作用在局部消炎，效果最直接。

[回答] 可以在口腔内做口腔雾化吸入治疗，直接对咽喉部消炎治疗，因为喉咙痛多数是由于细菌感染所引起的，所以直接作用在局部消炎，效果最直接。

[回答] 要保持身心快乐，舒畅，多吃营养健康食品如水果，蔬菜，清淡的食物。头痛在我们生活中很常见，因为工作紧张，睡眠不好很多因素都可能引起。它是一种间接性的头痛。如果常常性的发生，会导致失眠、烦躁甚至头晕的。

[回答] 老年痴呆症的检测方法可以通过头部核磁共振的方式来进行检测看一下海马区域有无脑组织的萎缩，然后也可以检查，MMSE智能量表和Moca智能量表。如果有老年痴呆的话，就一定要注意，不要让患者自己出去以免出现遗忘的情况容易走失，这段时间一定要让患者有一个好的心态，避免出现情绪上的波动。