[回答] 儿童晚上睡眠不好，很有可能是缺钙导致的，多由于钙剂摄入不足或消耗过多引起，可以去医院检查一下微量元素，在明确属于是否缺钙后在医生的指导下补充。

[回答] 长期睡眠不好可能是缺血导致的，也有可能是气血不足造成的，如果神经衰弱也会导致睡眠不好，可以在饮食上面多补充一些气血，多补充微量元素，能够更好的促进身体恢复，尽量做到规律的作息时间不要经常熬夜，晚上睡觉前听一些舒缓的音乐比较好。

[回答] 睡眠不好很有可能是因为缺钙的原因，还有可能是因为患上了神经衰弱导致的，如果是缺钙的话，可以通过口服钙片的方法来进行补充。如果是患上了神经衰弱，可以通过口服一些营养神经的药物来进行治疗，而且平时还要避免精神过度的紧张，同时还要养成规律的生活习惯。

[回答] 记忆力不好可能是大脑缺少微量元素所引起的也有可能是大脑供血不足出现的记忆力衰退的原因。可以适当的服用氟桂利嗪胶囊而且也可以服用维元素片来进行治疗，口服止血药物的时候，要在医生的指导下进行服用以免出现不良的反应这段时间一定要有一个充足的睡眠时间不要过度的劳累。

[回答] 内源性睡眠疾病，机体内在原因，如发作性睡病，睡眠呼吸暂停综合征，不宁腿综合征等。外源性睡眠疾病，外部因素，如饮酒和睡眠习惯改变引起。

[回答] 睡眠不好有可能是由于工作、生活压力比较大造成的。也有可能是晚上睡觉之前经常玩手机引起的，或者是神经衰弱导致的失眠。如果失眠比较严重，需要去医院进行治疗，必要时可以采用药物来帮助睡眠。最近这段时间一定要放松心情，睡觉之前不要喝咖啡、浓茶等饮料，可以喝温牛奶促进睡眠。

[回答] 睡眠不好大多是由于心理方面的原因造成，当然也不排除是疾病的原因。如果平时经常处于紧张或者焦虑抑郁的状态下，很容易导致失眠的情况发生，所以平时要注意缓解精神压力，保持心情放松，多到户外活动多与人交流，必要的时候也可以到医院做检查，排除疾病的可能。

[回答] 睡眠不好，如果是有入睡困难或者睡觉的过程中容易醒、经常做噩梦、睡觉以后感觉没有睡着等症状，白天经常困乏，有可能是和焦虑、神经衰弱有关系。要尽量放松心情、多参加一些户外运动、多吃一些龙眼、桂圆、胡萝卜、红枣、酸枣仁等安神的食物；促进睡眠，提高睡眠质量。

[回答] 睡眠不好吃可以吃一些谷维素来进行治疗，睡眠不好有可能是长时间精神压力过大导致的，也有可能是不良的环境因素引起的，没有得到缓解的时候要到医院做一个针对性的检查，看一下是什么原因引起的然后再进行治疗。长时间睡眠不足有可能会导致抑郁症。

[回答] 平时一定要注意尽量的缓解精神压力。因为大部分的失眠都是由于压力过大所引起的，必要的时候也可以选择通过药来治疗，如果不及时治疗慢慢失眠就会变成慢性失眠会给治疗增加难度平时一定要注意保持身心放松学会调节情绪使情绪稳定，睡觉前最好不要看手机。