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吃什么增强记忆力
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
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鱼营养丰富，能增强记忆力，但因位居食物链上层，不宜食用过量，核桃对心脏有积极的影响，另外，核桃还可以帮助改善记忆力。还有燕麦向来被营养学界称为大脑的粮食。
吃什么增强记忆力
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
三甲
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增加记忆力的食品常见的有核桃杏仁鱼肉海带等，海产品对于健脑增加记忆力的效果特别好，特别是深海鱼，深海鱼含有的脂肪非常少主要含有大量的蛋白，对于补充人体的大脑有很多好处，可以明显的改善记忆力。
增强记忆力的食物
李洪君 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
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鱼油、牛奶、核桃、燕麦、香蕉、红薯等食物，都有助于增强记忆力。含有丰富的脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂、钙、镁等营养物质的食物都有助于提高记忆力。含有苯丙氨酸和精氨酸的食物，可以改善记忆力，提高思维的灵敏度。日常进行左右转动眼球的锻炼，也可以有效的提高记忆力。
吃什么能增强记忆力
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
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可以多吃蛋类，牛奶，海带以及鱼类。蛋类含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养，长时间吃的话起到健脑，补脑的作用。牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸，是脑代谢不可缺少的重要物质。
吃什么补脑，增强记忆力？
李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
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说到补脑食物，首先想到的就是核桃，核桃是补脑食物的不二选择。核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，可以给大脑提供相应的营养和能量，并且排除杂质，提高大脑的功能。
吃什么补脑增强记忆力
朱锦莉 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
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可以吃些健脑食品。一般常见的补脑食物有，鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带等，鱼肉中含有丰富的卵磷脂。蛋类、豆类含有优质蛋白和多种必需氨基酸。除了食物补充外，还应注意大脑的休息，不要熬夜。
吃什么增强记忆力最快
佟靓 主治医师 云南省精神病医院
三甲
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食用蛋白质和三A脑营养，蛋白质它是构成脑细胞的主要物质，脑细胞的新鲜代谢需要蛋白质给予补充，而且蛋白质中的氨基酸还参与脑内的各种生化过程，3A脑营养是大脑内含量最多的一种脂类，在体内，它可以通过转化而形成脑细胞之间传递信息的信使。
吃什么应该能增强记忆力
焦彦岭 主治医师 锦州市中心医院
三甲
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提高记忆力一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强记忆。
吃什么能增强记忆力？
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
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鸡蛋中含有很高的优质蛋白，而且容易被人体吸收，对于增强人体的记忆力有着很重要的作用。牛奶中含有丰富的钙，磷，维生素等营养成分，可以起到很好的健脑作用。鱼肉中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，特别有助于记忆力的增强。坚果，如核桃，花生，腰果，杏仁等，它们可以营养大脑，增强人的记忆力。
补充大脑营养增强记忆力吃什么食物好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
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补充大脑营养增强记忆力可以每天喝250ml的牛奶，最佳的饮用时间为上午9点，同时吃一个苹果，这个时间段，最有利于这些营养物质的吸收。
已经到底了