[回答] 出现假性宫缩时，可以通过听比较舒缓的音乐，学习画画、插花等来转移注意力，放松心情。也可以适当的做深呼吸，同时放松腹壁肌肉来缓解。

[回答] 假性宫缩通常是由于胎头下降造成的，子宫会出现不规则的收缩情况，并且持续的时间会很短而且力量也非常弱，同时不会有疼痛的感觉，一般会发生在下腹部，在经产妇中比较常见，只有出现伴有疼痛的宫缩才是即将分娩的状况，孕妇在没有生的时间内要多观察自身情况。

[回答] 在怀孕的妊娠中，后期，分娩前期，临产前都会出现假性宫缩，假性宫缩是一种偶尔间发生的子宫收缩的现象。假性宫缩的特点时间上没有规律可循，宫缩的程度也时强时弱不一样。假性的宫缩正常是在怀孕六周左右开始出现，正常感觉不到，在怀孕中期开始有感觉，怀孕晚期、临产前期，由于子宫下段受到胎头下降影响所致的牵拉刺激，假性宫缩会频繁出现。

[回答] 假宫缩也就是出现腹部紧张感，有时候会出现轻微疼痛，在抚摸宫体的时候会出现宫体比较硬，但是持续时间比较短，没有一定的规律性，如果是真宫缩，宫缩比较规律，开始的时候大约是每10分钟宫缩一次，随着时间的延长，宫缩的时间会逐渐延长，间歇的时间会逐渐缩短。

[回答] 应当考虑应用抑制子宫收缩的药物，以免出现先兆早产或者流产，另外要注意卧床休息，避免劳累，大部分假性子宫收缩，通过应用药物治疗以及多休息以后会缓解。

[回答] 假性宫缩没有任何的规律，不会有见红和破水的现象，只是偶发性的强度非常的弱和真的宫腔的收缩还是有很大的差距，而大多数的假的宫缩都出现在晚上，所以宝妈一定要引起重视，在晚上的时候最好是选择左侧位的方法来休息。

[回答] 假性宫缩症状就是疼痛间隔时间比较长，没有规律，持续时间比较短，不伴有宫颈管的缩短和宫口的扩张，假型宫缩一般不引起宫颈管的缩短。

[回答] 假性宫缩会出现腹痛但不规律，偶尔间断性腹痛一次，但持续时间很短，假性宫缩在怀孕6周左右开始，要到怀孕中期才有感觉，是子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激引起的。

[回答] 出现假性宫缩，应该注意补充水分，肌肉细胞脱水后可能会出现短暂的收缩现象，属于轻微的脱水症，也有可能是假性宫缩的诱因。孕妇遇到假性宫缩的时候，可能会因为紧张而导致呼吸急促，此时应该立刻调整呼吸，放松心情，均匀缓慢地深呼吸，有助于全身肌肉的放松。

[回答] 调整呼吸，放松心情，孕妇遇到假性宫缩时，可能会因为紧张而导致呼吸比较急促，此时应当立刻调整呼吸，放松心情。均匀、缓慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松，不管是不是假性宫缩都能管用。另外，好心情也是孕妇的良药，烦躁、不安、恐惧等心理反而有可能加重假性宫缩现象。