[回答] 早上吃酸奶对胃好，胃不好的话就选择酸奶，每天早上起来的时候喝一杯酸奶对养胃是很好的，一方面是因为酸奶可以促进食物的消化，一方面酸奶还可以中和胃酸，保护胃粘膜。早上也可以多吃一些粥。

[回答] 孕妇吃粥可以选择杂粮粥，蔬菜粥，瘦肉粥，红枣粥等等，依据个人口味选择，没有好坏之分，但要换着吃，这样不单一，更有利于营养吸收。还要根据不同人群个体化，贫血孕妇，可以多吃红枣粥，便秘孕妇，多吃蔬菜粥，妊娠期糖尿病患者多吃杂粮粥，胎儿偏小患者可以多吃肉粥。

[回答] 胃不好香菇鸡肉养胃粥，鱿鱼排骨养胃粥，黑豆南瓜养胃粥，杂蔬瘦肉养胃粥，花生红豆养胃粥，这些都是最好的。胃不好可以吃一些易消化的食物。

[回答] 冬天孕妇最好吃些能够抵抗风寒，通便防便秘的粥食比如香蕉牛奶麦片粥。这种粥食的做法就是生麦片100克葡萄干10克左右准备一袋牛奶和适当的香蕉，放置锅中熬制成粥煮沸即可端锅饮食对胎儿发育很有帮助，还可以吃苹果粥营养丰富还可以减少便秘的发生。

[回答] 养胃的粥南瓜粥、小米粥、山药莲子粥等。南瓜归脾、胃经，具有补中益气止痛的效果，而山药有补肺脾肾，益气生津的作用。莲子具有健脾补气安神的作用，所以喝这些粥对于健脾和胃有一定的效果。

[回答] 早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜，牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状，白开水养胃，白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充，平衡身体的水分。

[回答] 孕妇早上吃杂粮类早餐好，也可适当吃些含钙量以及蛋白质量较高的食物，比如鸡蛋或者牛奶，但如果有一些特殊的情况，比如在怀孕时期出现糖尿病的现象，在服用早餐时，需严格控制摄入总量，减少一些淀粉含量食物的摄入，避免导致血糖异常升高现象。

[回答] 早餐多吃蛋白质丰富的食物同食搭配粗粮。除此之外可以在吃水果和青菜。具体的可以每天早晨吃1到2个煎蛋，喝一杯牛奶或者一碗小米粥。也可以和燕麦粥，因为燕麦粥所含的膳食纤维比较多，有利于排出大便，减轻或者缓解孕妇怀孕期间便秘的情况。

[回答] 孕妇怀孕的时候饮食应该是多样化的，营养丰富的，小米粥，黑米粥，大米粥或各式各样的蔬菜粥和鸡蛋，肉类粥都可以。孕期的饮食应该是营养均衡，多吃蔬菜水果，并且应该保持充足的蛋白质的摄入，还可以适当补充一些维生素和矿物质等，有益于母儿的健康。孕期注意休息，适当活动，并定期的去医院做好各项产前检查。

[回答] 桂圆紫米粥:刚看到桂圆紫米粥的时候给人第一感觉就是他很像腊八粥，像八宝粥对吧，这款粥可以补血补气，也很适合放在早餐吃。红枣小米粥:红枣小米粥汤可算五谷类的，经常吃吃可以润肠。不管是对小孩还是对老人都挺好的，当早餐吃再合适不过。