[回答] 吃维生素CE可以有效的起到抗氧化的作用，而且可以有效的起到美白的效果，能够预防牙龈出血，软化血管，能够增加自己的免疫力，但是在使用的时候一定要配合医生的指导。使用药物期间还要多喝一些温开水，补充体内的水分，促进新陈代谢产物的排出。

[回答] 维生素ce片的作用是具有很好的补充维生素的作用，对治疗免疫力低下以及保养皮肤具有非常好的效果，并且还可以有效的预防皮肤衰老，对治疗皮肤上的斑点也有很好的作用。如果皮肤出现了长斑的现象，可以通过口服维生素ce进行调理还可以通过局部涂抹的方法进行改善。

[回答] 维生素c和维生素e能同时吃，维生素C有促进胶原形成的作用，维生素e保护细胞的正常功能，而且还能锁住水分，可以口服维生素CE合剂，也可以分开服用。

[回答] 含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。用日光浴来促进维生素D在体内合成。水果蔬菜中含有维生素D的有：番石榴，樱桃，红椒，黄椒。草莓，柿子。瘦肉，奶，坚果中也含有微量的维生素D。

[回答] 维生素A具有保护视网膜和促进骨骼生长发育的功效与作用，而且还能够让皮肤变得更加的细腻。平时在饮食上可以多吃一些富含维生素a的水果和蔬菜，并且每天还需要保持充足的睡眠时间，在晚上的时候尽量不要过度用眼，也可以减少出现夜盲症的情况。

[回答] 蒲公英具有清热解毒的作用，特别适合在夏季服用，和菊花一样晒干后用来泡茶是非常好得选择，特别是对肝脏有着非常好得解毒效果。湿热属于一种疾病，有湿热的人常会感觉到恶心，舌头发苦，有湿热的人群应该多吃蒲公英。

[回答] 山羊角具有消瘀止痛，活血止血的功效。可应用于缓解治疗头痛，产后腹痛，以及经痛等症，对小儿惊痫也有治疗效果，山羊角还有解热，镇静，降压，抗病毒，增强免疫系统功能的作用。另外，山羊角还对流行性乙型脑炎，高热神昏，抽风，耳内脓汁不干，高血压头痛等症有治疗的作用。

[回答] 车前子的药用功效能够起到清热利湿，解毒凉血的效果，可以用于泌尿系统感染以及痛风性关节炎，急性的肠炎都能够起到很好的辅助治疗。腹泻很有可能是由于脾胃虚弱以及长时间饮食不当所引起的一种病情，在饮食上不要吃一些不容易消化生冷的食物。

[回答] 儿童缺乏维生素的主要表现为骨骼发育迟缓，还会出现肌肉松弛的状况，可能在精神方面状态并不是很好。生长发育缓慢，免疫力低下，容易受病菌的侵袭，对儿童的生长发育是很不利的。

[回答] 小麦、动物肝脏、坚果和黄豆里维生素b7含量都是比较多的。身体之中的维生素b缺乏，就会导致一些皮肤疾病的出现，最为常见的有皮炎，湿疹等，并且皮肤也比较容易出现干燥脱屑现象，这些都可以适当的补充b族维生素来帮助改善。