[回答] 月经的1到7天都是瘦身的好时期，这时可以通过每天只吃一顿主食的方式来进行减肥，可以选择在中午。主食要以米饭、面包等为食，早晚可以吃一些主食以外的东西比如水果和蔬菜。

[回答] 利用月经期间减肥通常需要在月经过后三天的时候开始做运动锻炼，因为在身体来月经的时候，全身的激素水平会发生一些变化。在月经过后做一些运动锻炼，能够有效的促进身体的脂肪燃烧，从而达到减肥的效果，但是在减肥的时候一定要控制好饮食，不要吃一些热量高以及油腻的食物。

[回答] 利用月经期间快速减肥，主食可以适当的少吃，多吃富含高蛋白、高纤维及铁的食物，要减少对高热量、高脂肪食物的摄取。可以适量吃温性的水果，另外经期避免剧烈运动，但可以适量的运动。

[回答] 利用经期减肥可以选择喝蜂蜜水。蜂蜜是天然的营养品性温和有润肺和润肠的作用，可以将体内聚集下的废物有效的排出体外改善便秘，让全身的新陈代谢得到有效的改善，月经期间要多喝一些温热的蜂蜜水可以有效的起到减肥的作用，平时要注意身体的保暖。

[回答] 月经想减肥，月经期适当少吃点。如果月经量不多，可以适当运动，更有助于脂肪吸收。月经期体内消化代谢的比较快。体内脂肪代谢快，容易吸收。月经过后一周是减肥最快。女性的月经经期为四至七天，月经结束后女性的情绪比较稳定，身体的新陈代谢也显著加快，利用好这个时期可以达到非常好的效果。

[回答] 大姨妈减肥可以通过调理饮食的方法，月经期间要以清淡和温热的食物为主，少吃或者不吃生冷和坚硬以及油腻的食物。月经期间还要注意阴部的清洁卫生，勤更换干净的卫生巾，避免时间过长出现细菌滋生的现象。避免月经量过大，最好不要做过剧烈的运动。

[回答] 月经期间如果要减肥，将适当的锻炼和调整饮食摄入配合才是最有效的，同时，一定要注意运动量和运动时间，尽量选择强度较小的锻炼方式，也要注意饮食结构，注意饮食清淡。

[回答] 如果想要减肥，不管是不是月经期，都需要长时间的坚持下去，女性在月经期间会流失大量的血，此期间建议不要节制饮食来达到减肥的目的。反而要加强营养的摄入，饮食尽量清淡，富含营养，油腻辛辣的食物要忌口。多喝温水有助于经期排毒，另外月经期间要注意腹部的保暖，不要食用生冷的食物。

[回答] 利用西兰花减肥在吃的时候尽量不要选择太油腻的，不利于减肥，可以把西兰花切成一个小块，一个小块的用开水焯一下，选择凉拌来进行食用，没有太多的热量，再吃了之后也能够增加身体的营养。每天抽出45分钟的时间到外面进行些有氧运动，比如说慢跑快走，骑单车爬山。

[回答] 想利用心电图检测冠心病需要佩戴心电图监测累计24小时，但是这种方式的可靠性也只在70％左右，24小时心电图监测对劳累性心绞痛缺乏一定的敏感性。