[回答] 可以日常生活干预，如养成良好的生活习惯，掌握好自己的工作和生活节奏，学会减压，避免过度劳累。可以适当的参加体育运动，愉悦身心，保持心情舒畅，睡前避免剧烈运动，可以泡个热水澡，有助于睡眠。也可以使用药物调理。

[回答] 神经衰弱者可服用药物调理，在日常生活中可服用紫枣籽调节失眠，在睡觉前，可以避免压力太紧张，可以听一些舒缓的音乐来缓解压力，必须学会减压，自我咨询，不要太担心。

[回答] 睡前一定不喝浓茶、不过度用脑，可洗个温水澡或者泡一泡脚以后放松入睡，适当的可以用一些镇静、安神的药物进行调理，不要暴饮暴食，吃新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 西医药物治疗包括B族维生素，及解郁药物治疗，肝肾不足等不同证型选择不同的药物，肝火旺可泡菊花或莲子喝，肾阴虚可泡喝枸杞或熬粥喝，具体药方应根据伴随的症状及舌苔脉象选择。

[回答] 不喝浓茶、不过度用脑，可洗个温水澡或者泡一泡脚以后放松入睡，每夜都不要熬夜，调整自己的工作量，不要思虑过重，注意锻炼身体、增加抵抗力、适当参加些文体活动。

[回答] 针对于神经衰弱，通常可以通过自我调理来缓解症状。建议平时要调整好的心情，尽量不要心情低落。同时可以吃些营养神经的药物进行治疗。日常一定要多休息，每天晚上的睡眠一定要充足，要多吃一些有维生素的食物。

[回答] 神经衰弱失眠一般主要是通过一些调理神经的药物来进行治疗。出现了神经衰弱有可能会导致出现头晕或头痛的情况发生，有可能会导致出现精神压力大的情况，出现了神经衰弱，一定要注意保持良好的睡眠质量，避免吃一些太咸的食物，一定要保持一个良好的生活作息。

[回答] 主要是通过调节生活作息规律，多吃富含粗纤维多的食物。多吃新鲜水果蔬菜，睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶、规律饮食，辅助以药物治疗。

[回答] 可以吃点安神类药物和维生素调理一下，平时规律作息，养成良好的生活习惯，饮食营养，加强锻炼身体，增强体质，保证好休息，放松心情。

[回答] 可以从心理、药物、生活等方面进行调理，主要和精神因素有关，很多患者具有自卑、敏感、多疑、缺乏自信心、急躁、好胜心切等性格特征，对于生活事件的调节容易出现失衡。