[回答] 韧带拉伤应该立即停止活动，以减少出血，可以用冷水进行拉伤的部位的冷敷，如果处理不当或误诊，可能会转成慢性的疾病，也可能留下功能性的障碍，也可能给以后造成再次扭伤，韧带扭伤，韧带组织是不容易再生的机制，多补充优质的蛋白质以及钙以促进恢复。

[回答] 肌肉拉伤可采取保守治疗。可以进行中医的按摩或针灸治疗，如果严重的可以进行手术治疗。肌肉拉伤有轻重之分，需要根据患者的具体症状进行相关的资料。出现肌肉拉伤的现象，需要进行休息，不能进行强烈的运动。以免导致后果很严重，根据受伤的程度来分析

[回答] 因运动导致的肌肉韧带拉伤，首先评估损伤程度对于程度轻的可以休息进行药物外用来恢复，程度重的要看具体情况而定如果损伤程度轻，未超过48小时进行患处的冷敷，制动，口服药物或局部应用药物来处理，如果超过48小时可以进行热敷。如果损伤程度重建议当面就诊。

[回答] 膝盖韧带拉伤需要通过推拿按摩的理疗方式来进行恢复，之所以会出现膝盖韧带拉伤的情况，大多数是由于在做锻炼的时候用力不当的原因引起的，所以在平时做运动的时候，一定要注意使用正确的姿势，对于一些比较严重的情况，可以通过石膏固定的方式来进行治疗。

[回答] 手腕韧带拉伤后建议大家一定要找专业的康复医学或者是骨科的运动医学的医生，来做相应的处理。人体的手腕因为位于手和前臂之间，位置特别，另外它本身的结构又很特别，手腕中有很多小的骨头，这些骨头之间有相应的韧带来进行牵拉构成相应的结构，在手腕的周围又有肌腱、神经、血管、支持带等结构存在，所以韧带一旦损伤之后，因为手腕的灵活性的原因，所以它恢复起来就会比较的难。

[回答] 肌肉拉伤快速恢复首先要限制手臂部位的负重或者是反复的牵拉，以免导致拉伤的肌肉出现数例牵拉以后，引起损伤加重，损伤24小时以内，一定要用冰块或者是凉毛巾等冷敷，来缓解疼痛。

[回答] 肌肉拉伤疼痛部位局部热敷按摩，口服活血止痛的药物，然后抬高小腿，适当的休息，间断式的冰敷(10-15分钟/次)、弹性绷带加压包扎，以减轻疼痛及肿胀的产生。

[回答] 应该是运动导致韧带拉伤，疼痛。这种情况需要去当地诊所磁共振检查，确定诊断。暂时休息，避免剧烈运动。休息抬高患肢促进静脉回流减轻水肿，外用云南白药气雾剂止痛。每天热水泡脚，局部热敷理疗缓解症状。

[回答] 肌肉拉伤是指在肌肉剧烈收缩时，使肌肉的肌腹部分发生撕裂，造成肌肉拉伤。肌肉的肌腹具有较强的修复能力，局部形成血肿，后期肌肉再生，少部分由瘢痕组织修复恢复，多数能恢复正常功能，而且及肌腹部损伤对关节功能的影响较小。而韧带拉伤可以是韧带撕裂，浅层或者深层撕裂，也可能是韧带断裂，因为韧带修复往往是瘢痕修复，其自身修复能力有限，经过合适治疗的韧带拉伤，也可能会造成关节不稳，产生关节的后期症状。

[回答] 拉伤以后最常见的治疗是局部冷敷，让肌肉里面的出血停止。然后要制动，制动2-3周左右的时间。如果过早的活动会造成肌肉反复拉伤，引起慢性拉伤的病变，从而难以好转。再次，拉伤以后可以口服活血化瘀的药物，局部用活血化瘀的膏药外贴，一起用应该效果比较好。