[回答] 快速瘦上半身可以通过仰卧起坐或者是游泳的方式来达到瘦身效果。日常饮食要清淡，可以多吃一些含有维生素的水果和蔬菜，在三餐前可以适量的喝一些温开水，或者是吃一些水果来增加饱腹感，可以有效减少食物的摄入，尽量避免高热量的食物。

[回答] 脸胖的原因有很多，咬肌肥大、脂肪过多、下颌角较大以及衰老导致的皮肤下垂都是脸部变胖的原因，不同原因对应方法也不同。咬肌肥大需要注射瘦脸针，多次注射后可以永久性瘦脸。

[回答] 是通过一些运动的方法来进行治疗，也可以通过一些针灸理疗等方法来进行治疗，出现了肥胖不是一天形成的，所以减肥也是需要长时间坚持的，最好是坚持做长期的运动。可以通过游泳跑步等一些锻炼的方法来进行控制肥肉的增长，尽量保持一个良好的饮食规律。

[回答] 上半身胖下半身瘦属于湿性体质，可以通过控制饮食的方法来进行减肥，也可以选择运动的方法减肥，或者是采取做刮痧的方法，将体内的湿气排除。如果体内湿气比较重的话，很有可能会导致身体出现虚胖的情况，而且还有可能会引起食欲下降，同时还有可能会导致出现舌苔发白。

[回答] 瘦上半身可以坐于床上，背与床面大概成45度角，双腿做蹬自行车动作，坚持2分钟后休息30秒，重复至少五组；保持以上坐姿，双腿交叉抬起，双手于双腿抬起后在膝盖下汇合，完成20组后休息30秒，重复之前五组，可有效减去腹部的多余脂肪。

[回答] 首先应该是低脂饮食和低胆固醇饮食，吃饭一定要少要清淡，因为吃的脂肪很多，大部分都沉积到腹腔里边去，会造成肚子的增大。另外，每天要锻炼，比如跑步，可以每天跑半小时，然后跑完步以后，也可以加做一个小时的仰卧起坐，这样办法对减轻的腹型肥胖还是非常有帮助，少喝酒。

[回答] 瘦上半身可以通过针灸按摩理疗方式来进行改善，也可以结合一些运动来进行治疗，平时可以参加些乒乓球，羽毛球，或者通过使用仰卧起坐，摇呼啦圈等运动来进行改善。减肥的时候一定要从饮食上进行控制，避免吃些高油腻、高脂肪、高胆固醇的食物。

[回答] 上半身减肥的方法平时可以多做一些仰卧起坐或者是平板支撑的方式进行缓解。所以在饮食上也要做好控制，平时一定多吃一些富含膳食纤维的食物，这样可以减少身体内脂肪的形成，在平时也可以多做一些有氧运动，比如跑步或者是练瑜伽以及游泳的方式燃烧身体内的脂肪。

[回答] 要减去上半身脂肪，必须要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

[回答] 遗传因素、过多的食用蛋白质、脂肪，工作因素都是会引发上半身瘦腿粗。遗传基因主要指的就是父母是属于上半身瘦腿粗的身材，平时应该注意减少肉类的食用，尤其在晚间可以食用清淡食物，多参加体育运动，促进血液循环。