[回答] 不要紧张，晒太阳有助于补钙，条件允许只要不在晒伤的情况下孕妇都可以裸晒的，胎儿在子宫内密闭的环境是不透光的，不会伤害到孩子的。现在按时产检就可以了。不要过于紧张，保持心情愉快有助于胎儿的生长发育。

[回答] 是可以让肚子直接晒太阳的。晒太阳可以补充维生素D，促进钙的吸收，怀孕到八个多月宝贝的眼睛已经能看到光了，可以经常晒晒太阳的，孕妇晒太阳腹内胎儿不会感觉到任何异常的。对于孕妇来说，夏季晒半小时，冬天可适当增加到1小时左右。

[回答] 孕妇晒太阳的时间是每天上午10点左右，或者下午2点左右。每次至少晒太阳半小时，起到补充维生素促进钙吸收的作用。平时孕妇也要适当的做一些中等强度的运动，例如散步，有助于孕期体重适宜生长。避免增长速度过快，胎儿生长发育不利。

[回答] 孕妇能晒太阳，但是在晒太阳的时候不要时间过长，最好是隔着玻璃晒太阳，晒太阳可以有效的使身体内的钙吸收。怀孕期间还要多吃一些含蛋白质和含脂肪酸的食物，还要多吃一些豆腐或者是酸牛奶，来预防便秘，多吃一些蔬菜和水果，不要吃一些辣椒。

[回答] 孕妇晒太阳还是有好处的。晒太阳是能够帮助身体内的维生素D含量提高，这对于身体的钙质吸收是起着决定性的作用。如果没有充分的维生素D物质，那么再多的钙质都不可能进行转化，这样身体就会出现缺钙的问题，对胎儿的发育是不利的。晒太阳的时候做好皮肤防晒的措施就可以了。

[回答] 妊娠期间吃甜瓜，没有不良的影响，香瓜又称甜瓜，市面上经常可以看到，香瓜果实香甜，富含糖、淀粉，还有少量蛋白质、矿物质及其他维生素。以鲜食为主，也可制作果干、果脯、果汁、果酱及腌渍品等营养价值。所以，孕妇是可以吃香瓜的，只不过吃的时候要适量。

[回答] 孕妇吃莲子一般是很好的，因为莲子可以起到养心的效果，还可以起到健脾胃的功效，还有安神的效果，但是尽量不要吃得过多，否则很有可能会出现腹部疼痛的情况，还有可能会引起腹泻。如果在怀孕期间想要吃莲子的话，平时在熬粥的时候可以适当的放一些莲子。

[回答] 建议在怀孕期间可以保证每天营养均衡是有利于胎儿发育的，同时，可以吃鹅蛋的。如有任何问题一定要及时联系医生，同时一定要多补充一些蛋白质高的食物。另外一定要避免吃一些辛辣食物，防止引起身体不适，同时鹅蛋的营养价值是非常高的，同时还可以去除胎毒。

[回答] 孕妇可以吃山药，山药具有健脾益气固肾和含有大量蛋白质孕妇可以适当的吃山药。多吃山药还可以缓解孕妇的尿频现象，怀孕期间要多吃营养丰富的食物来均衡身体的营养，不要长时间熬夜和工作，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，可以有效帮助胎儿的成长。

[回答] 孕妇吃石榴好。石榴属于温性的食物，怀孕期间吃石榴不会引起子宫收缩或流产。还可以有效的改善妊娠期孕吐反应和食欲。石榴中含有丰富的维生素、蛋白质、钙等营养素。妊娠期适当的食用，可以提供孕妇及胎儿发育所需要的营养物质。要注意适量进食即可，不可贪多。