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一天吃几个鸡蛋比较好
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 一天吃1个-2个是比较好的,老年人一天吃一个鸡蛋,孕妇,产妇,哺乳期女性,身体虚弱者一天吃2个-3个就足以满足人体所需的蛋白质。鸡蛋含有丰富的蛋白质,但也含有大量胆固醇。所以食用鸡蛋对人体是有很大的好处的,但也不宜食用过多。
一天吃几个鸡蛋好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 每天吃一个鸡蛋就可以了。因为鸡蛋这种食物含有大量的氨基酸、卵磷脂还有蛋白质。鸡蛋吃的太多之后不利于被人体所吸收,会产生蛋白质结块、吃的太多会直接排出体外。
儿童一天吃几个鸡蛋?
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答] 鸡蛋不是吃得越多越好的,吃太多了也是不吸收的,成人每天不超过两个,超过再多的话,营养也不吸收。鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,鸡蛋是人们青睐的食品,不论儿童和成人每天都应该吃些鸡蛋,儿童每天坚持吃一个鸡蛋就够了。
鸡蛋对高血压有影响吗
黄金秀 主任医师 沧州市人民医院
三甲
[回答] 鸡蛋对于高血压来说没有直接的影响。鸡蛋内含有的营养物质比较多,其中胆固醇的含量非常多,如果吃的多了之后可能会让身体胆固醇增高,但是这种情况也不会对血压造成任何的影响。影响血压的就是血脂,吃很多油腻的食物就会让血脂升高,这样会对血压造成不利的影响。
减肥一天吃几个鸡蛋
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥一天吃1到2个鸡蛋,就能满足人体蛋白质的需求量,又不会肥胖。鸡蛋是一种优质的蛋白质,比较容易被人体消化吸收,减肥是一个长期坚持的过程,需要饮食和运动相结合,不要过度节食。
一天可以吃几个鸡蛋
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 鸡蛋是高蛋白食物,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也会增加肾脏功能的负担。孩子和老人每天吃1个,青少年和成年人每天吃2个比较合适。
小孩一天吃几个鸡蛋
桑桂梅 副主任医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答] 小孩一天可以吃1~2个鸡蛋。小孩子的饮食需要均衡,并且富含蛋白质,食物的种类尽可能多样。每个人的体质都不一样,适宜的才是最好的。鸡蛋是优质的动物性蛋白质来源。鸡蛋黄富含卵磷脂,对大脑的发育有帮助。肉、蛋、奶、鱼、虾等食物都是优质的动物蛋白来源。
一天吃几个鸡蛋好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 一天吃一个鸡蛋就好。鸡蛋是一种优质的蛋白质,比较容易被人体消化吸收,减肥的人群,可以满足人体蛋白质的需求量,又不会导致肥胖。
鸡蛋一天吃几个最好
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答] 鸡蛋是一种具有丰富营养价值的食品。一般建议每天吃一个鸡蛋。因为鸡蛋是一种含有大量氨基酸、卵磷脂和蛋白质的食物。吃太多鸡蛋不利于人体吸收,会产生蛋白质凝块,吃太多会直接排出体外,所以这种情况一般不建议吃太多,一天吃一两个鸡蛋就足够了。
坐月子一天吃几个鸡蛋?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 坐月子一天吃一个鸡蛋,在月子里,新生儿的哺乳营养要加强的话,每天至多两个,吃多了,会导致胃肠功能紊乱不容易消化,每天吃同样的饮食,而又不变换烹调方式,可能会导致食欲受到影响,反而会影响营养的摄入。
已经到底了