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腰部训练动作
陈忠义 主任医师 台州医院
三甲
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上半身全部离开地面,支撑起后让头部向后仰,争取让身体在一条直线上,坚持几秒,然后慢慢恢复到原位。一个锻炼腰部的动作叫“标准桥”,躺于地面,双脚分开与肩膀同宽,然后双手放在肩膀两侧指向脚部,开始抬腰部,同时双手向上推,直到成为一个形桥时再停留几秒慢慢放下。
六个月宝宝怎么训练坐
杨丽丽 副主任医师 锦州市中医医院
三甲
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六个月宝宝训练坐要把双手的大拇指放在宝宝的手里,让宝宝握紧,然后说着,坐起来,用劲帮宝宝坐起来,然后,逐渐的就形成习惯了,宝宝的颈背也练的有力气了,就可以坐起来了。
产后恢复训练动作
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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对于顺产的妈妈来说,产后六周就可以做一些适当的简易的训练。如果是剖腹产的妈妈,需要3个月后再训练。训练动作可以躺在床上做腹式呼吸,腹式呼吸可以增大肺活量,加快体内新陈代谢。也可以做仰卧屈腿会阴收缩练习,能锻炼腿部和盆底肌。也可以做仰伸腿练习,可以促进下肢血液循环。还可以做臀桥练习,锻炼臀部肌肉效果很好。
宝宝三个月大可从做哪些训练?
何平 副主任医师 陕西中医药大学第二附属医院
三甲
[回答]
在三个月的早期教育中抬头是很重要的,包括垂直头部和抬头,可以让小孩仰卧,抓住小孩的手,举起,平举,前举,放下等,轻轻抚摸小孩的手并按摩手指,训练小孩用手握住手指或细棒的能力。
四个月宝宝大动作有何发育特点
何平 副主任医师 陕西中医药大学第二附属医院
三甲
[回答]
大运动,宝宝会翻身,俯卧位时肘支撑可以抬头90度,扶腋下站立可保持片刻,精细动作,把宝宝手内放入拨浪鼓,可以摇动并且注视,适应能力,在宝宝面前放置一小丸,可以偶尔注意,在身后或耳旁发出声音,宝宝能准确找到声源。
宝宝精细动作发育标准有哪些?
徐桂霞 副主任医师 聊城市第二人民医院
三甲
[回答]
宝宝精细动作发育标准可能会表现为会翻身,一般在三个月左右的时候,这些动作基本上都可以完成,到6个月左右的时候,还是自己基本上就可以坐立了,等到孩子7个月的时候就会爬行,一定要密切的观察孩子的成长变化,及时的给孩子补充一下体内的钙质。
减肥动作有哪些
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
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在减肥当中最重要的是做好两项方面的工作,一方面要积极的控制饮食,减少能量的摄入,另一方面就是所说的运动,进行运动减肥,属于增加能量输出的方法,减肥的动作多种多样,比较好的是进行全身性的有氧运动,例如有氧的慢跑,游泳,瑜伽等,可以有利于体内脂肪的转化,也有利于转化的葡萄糖迅速燃烧,达到减肥的效果。
训练宝宝爬行的方法有哪些
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
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爸爸妈妈可以为宝宝开辟一块爬行自留地,铺上软硬适中的地毯,和宝宝一起在地毯上玩耍互动,爸爸妈妈一前一后在宝宝身边,在前牵宝宝的右手,在后用手轻推宝宝左脚,左右交替,并多称赞和鼓励宝宝。这样宝宝很快就学会匍匐爬行和手膝爬行了哦。
六个月大宝宝拉肚子该怎么办?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
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6个月的宝宝出现腹泻,有可能是与母乳有关,如果人工喂养的,可能就是消化不良的原因,最好带孩子到医院去诊治,首先要检查是否有感染性腹泻,如果是感染性腹泻,有必要考虑抗生素和止泻药物进行治疗,如果孩子精神面貌好,食欲也正常,可以口服补液盐,先观察。拉肚子可能是秋季腹泻造成的,有可能是由于病毒感染所造成的,如果身体水分缺乏的话,应该及时的口服补液盐。
六个月大的宝宝流鼻涕怎么办?
刘玲 副主任医师 福建医科大学附属协和医院
三甲
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六个月大的宝宝流鼻涕应该是上呼吸道感染的症状,百分之90是病毒性感染,是自限性疾病,病程一般5到7天。但是有时宝宝流鼻涕症状重,影响宝宝饮食、睡眠。
已经到底了