[回答] 考虑是维生素D缺乏性佝偻病引起孩子睡觉不安、易惊、夜啼等症状，还有可能是因为父母在孩子入睡时，经常抱着、晃着或含着奶头入睡，长期以往形成的依赖习惯导致的。

[回答] 经常睡不好觉头疼，主要的原因是由于大脑皮层没有得到很好的休息。睡眠质量差也会引起头痛，多是植物神经功能紊乱引起的，血管的神经收缩和舒张调节功能出现了障碍，血管内的神经受到刺激引发头痛。

[回答] 鼻塞晚上睡不好觉，应该注意睡眠环境要保持安静，避免尖锐声调的噪音，还要注意鼻腔周围皮肤粘膜的清洁卫生，防止局部皮肤粘膜因为流鼻涕过多容易诱发局部湿疹的表现。

[回答] 可双手向后，用2到5指自上到下叩击脑后部、及颈背侧的皮肤组织，约10分钟，促进脑部及颈部的经络代谢，加速气血流动，缓解头痛症状。

[回答] 白天睡的过多日间睡眠过长导致夜间睡眠减少，白天中午不要午睡，因为午睡以后会影响患者晚上的睡眠质量，避免吃影响睡眠的食物或者是饮料，避免做剧烈的运动。

[回答] 宝宝鼻塞睡不好觉可以用淡盐水来清洗鼻子，还可以进行热敷或者按摩来缓解症状，宝宝出现了鼻塞最好及时的把鼻腔的分泌物排出，可以用棉签轻轻的伸到鼻腔内来清除鼻塞。生活中要保持室内的清洁，要多清理灰尘，在饮食上还要以清淡为主，还要多喝热水。

[回答] 应该注意睡眠环境要保持安静，避免尖锐声调的噪音，还要注意鼻腔周围皮肤粘膜的清洁卫生，防止局部皮肤粘膜因为流鼻涕过多容易诱发局部湿疹的表现。当然最重要的是要确诊鼻塞流鼻涕的病因。

[回答] 怀孕后出现晚上睡不好觉是一种正常的现象，主要由于怀孕后胎儿在体内不断生长发育，子宫不断扩展增大导致压迫周围脏器，产生腹部不适而导致，这随着胎儿的长大是不可避免的，可以通过改变睡眠体位减轻不适感。

[回答] 出现睡不好觉的症状，建议吃以下几种食物:第一种，牛奶，牛奶中所含有的营养物质具有催眠的功效，缓解疲惫不堪。第二种.可以吃些核桃，有助于睡眠，缓解神经衰弱，注意不要熬夜，保持心情愉悦，不要有压力。

[回答] 孕晚期睡不好，一般是由于胎儿逐渐长大，压迫各脏器以及心脏负荷加重所引起的。所以休息时要选择舒适的体位，一般建议选择右侧卧位。平时要放松心情，避免过于紧张，可以听一些轻音乐来调解。