[回答] 宫寒可以服用温经汤、桂枝茯苓丸、艾附暖宫丸等，平时注意饮食，不可贪食寒凉之品，少吃寒性食物，如绿豆、芒果、西瓜等，可以多吃红豆、核桃、大枣、花生等温经暖宫，月经期间早晚一杯红糖姜茶，用热水袋在腹部热敷，能主动化解体内寒气，少碰凉水，不要吹风着凉。

[回答] 可以命门穴，位于第2腰椎和第3腰椎棘突之间，也就是正对着肚脐的对位置，平常保暖，少吃寒性的食物，月经期间可以口服点红糖姜水，促进月经血的排出。

[回答] 神阙穴是唯一能看到和触摸的地方，也就是肚脐。艾灸肚脐可以调节身体的阴阳，补充阳气，有效改善子宫冰冷的症状。艾灸关元穴能增强身体的阳气，有效改善身体对寒冷的恐惧，并能温宫补肾。

[回答] 如果是有宫寒的情况，大多是会造成痛经的症状，以及会有月经不调，如果是比较严重的可能是会影响生育，主要是受凉或者吃了生冷食物造成的。所以是可以使用一些药物进行调理的，补齐调血的药物，也可以喝红糖姜茶。

[回答] 宫寒可以通过运动、改变饮食、内服中药、外敷药物进行调理。户外慢跑或者快步走，是调理宫寒的简便办法。平时注意饮食调理，不要贪凉，宜多吃补气暖身的食物，还可以用当归生姜羊肉汤调理。脐部外敷药物也可在一定程度上调理宫寒，配合中药口服，标本兼治，促进子宫血液循环。

[回答] 女性胃寒宫寒切忌恣食生冷寒凉食物，以吃点温补的食品，注意给小腹、腰部和双脚保暖。注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，运动可以改善体质，能改善循环。

[回答] 宫寒的女性不管在月经期还是平时，都不要吃凉的食物，要以温热饮食为主。可以每晚用热水泡脚，促进血液循环，能达到暖宫的效果，同时也可以贴暖宫贴或服用中药治疗调理，喝红糖姜水也有驱寒的作用。

[回答] 宫寒月经期间不要着凉，多注意保暖，避免接触寒凉的东西。下雨天不要淋雨。每天保证有半个小时的走路时间，改善血液循环。如果没有什么其他身体症状，可以坚持长时间泡脚。注意小腹、腰部、双脚的保暖。多吃一些暖宫的食物，比如核桃，大枣。适当进行一下体育锻炼，提高自身的免疫力。还可以在晚餐后喝一杯姜茶。

[回答] 宫寒可以多吃一些绿色的蔬菜，可以吃白菜白萝卜，青菜，小油菜等。宫寒很有可能是由于长时间的吃一些生冷的食物所导致的一种情况，平时可以煲点鸡汤类的食物，一定要多吃一些补血的食物，平时在生活中一定要注意腹部的保暖，避免受到风寒的刺激。

[回答] 宫寒的艾灸穴位一般是在腹部上的气海、关元、神阙、中极、石门、天枢、大赫等穴位，另外也可以配合服用对症的中药缓解和治疗症状，具体的针灸和治疗方法需要咨询专业的医师才行，要是宫寒腹痛、身体不适的话，就应该及时到医院详细检查，治疗越早越好。