涌泉穴的位置在足底前部凹陷的第2、3足趾趾缝纹头端和足跟连线的前1/3的地方，在全身俞穴的最下端，位于肾经的首穴。涌泉穴是位于人体足底的穴位，每天都按摩涌泉穴，具有通经活络的功效，可以扩张血管，排出体内多余的毒素，降低血液的粘稠度，可以预防心脑血管疾病的发生。具有固本培元、补肝益肾的功效，可以增强男性的性功能，提高男性的精子质量，可以用来治疗神经衰弱等疾病，有一定的助眠功效。