腹痛可以采取热敷缓解腹痛，如果是因为着凉，引起的腹痛症状，可以使用热水袋，敷在腹部缓解疼痛症状。有的人在锻炼的时候，可能会出现岔气的情况，此时就会有腹痛的症状出现，这时可以试一试腹部呼吸法，缓解腹痛症状，因为这种呼吸法，可以减少隔膜的跳动和挤压，从而缓解腹痛症状。