哺乳期可以敷面膜，但是尽量选用天然原料生产的弱酸性的产品，选择大品牌，有保证的，成分比较单纯，性质温和的面膜。也可以自制面膜使用，如黄瓜膜，面粉膜，蜂蜜膜，香蕉膜之类的。多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，平时保持健康的生活方式，不要熬夜和劳累，保持愉快的心情，饮食清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多运动锻炼，增强体质。