适量饮酒对人体的身心健康是很有益处的。因为酒中除了含有酒精以外还有很多的营养成分的，比如黄酒中含有有机酸，氨基酸，糊精，维生素，糖分等营养物质，葡萄酒含有葡萄糖，果糖，维生素C和多种矿物质等，啤酒含有碳水化合物，多种维生素，氨基酸和矿物质，这些营养成分可以为人体提供一定的营养，并且适量的饮酒可以促进消化液的分泌，有增进食欲，促消化的作用。