乳腺增生饮食需要注意，少吃或者不吃蜂蜜，无法确定是否含雌激素，对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。不能吃咖啡、可可、巧克力，这类食物会促使乳腺增生。女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺增生的原因。