[回答] xo腿型如果想要变直可以选择保守的方式来进行治疗，也可以选择人工的手法来进行矫正，比如说支具外固定。如果是成人出现了膝盖内翻，可以选择手术的方式来进行矫正，平时一定要多吃些富含钙的食物，避免长时间的负重或者是行走，一定要多注意休息，保持充足的睡眠。

[回答] 可以通过手术或者是训练来矫正x型腿。矫正腿型可以在未成年的时候进行，治疗期间一定要保证全面均衡的营养，可以多吃含钙量丰富的食物，平时要制定规律的作息时间，尽量避免身体过度劳累的情况发生，一定要做到劳逸结合，可以多喝温开水。

[回答] 利用夹板绑腿的方式矫正这种畸形，简单易行，通过夹板和捆绑产生的压力使膝关节处的韧带进行调整，不需要进行手术，操作容易。还有一些矫正仪器可以通过调节膝关节内外侧副韧带，达到治疗O型腿的目的。它的优点可以避开对膝关节部位重要血管神经的损害。

[回答] 十岁以下的儿童，可以经过绑夹板等方式进行纠正，十岁以上患者治疗相对较难，成年人就要进行微创手术，钻个小孔打断骨头后正过来，然后固定，有外固定架和钢板两种方式固定，总之手术并不复杂，预后较好。

[回答] 这种畸形在医学上叫做膝内翻。首先可以使用膝内翻矫正操。主要第一就是扒不掉阵法，向后迈步走，要注意脚跟先着地，路线要走的比较直，每次走八步。另外还要积极的锻炼腿部内侧肌肉。双脚分开与肩同宽，两个足向内侧稍微的扣压。膝关节内扣做下蹲和起立的动作。一组20次，每天做2到4组。也不需要完全蹲下去。平躺的时候，双足曲起。小腿与大腿呈45度角度，臀部抬起。

[回答] xo型腿的矫正方法主要有以下几种方法，先放松腿部的肌肉，筋膜等组织，端坐在垫子上，两脚掌相对，双手握住脚掌，将身体尽量向前伸展，保持15-30秒。坐在凳子上，双脚打开与肩同宽，把脚踝和膝盖并拢，慢慢打开脚尖呈60°，再站起，做踮脚尖的动作，集中力量在小腿，保持15-30秒。仰卧位，将臀部抬起，与小腿成90°，双腿支撑身体，保持15-30秒。

[回答] O型腿可以经常练习一字马或者是多做一些武术的基本动作，练瑜伽进行缓解。O型腿平时也可以使用一些矫正鞋垫或者是绑腿以及甲板的方式进行缓解，O型腿通常是由于缺钙也有可能是遗传等各方面的原因而导致的，通常会出现一种心内翻的情况。

[回答] 可以用矫正垫试试看，矫正垫是支撑足弓，让脚的三点受力形成一个平面受力，来稳定地基，减轻错误的负力线，达到矫正的目的。需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目。

[回答] 练习一字马是许多武术的基本动作。它具有增强下体和提高柔韧性的作用。对于腿不规则的人来说，练习一字马是非常好的，这可以有效地收紧腿的曲线，从而实现瘦腿的功，自由时可以靠着墙练习，将前腿压在墙上，直到它完全贴在墙上。效果会特别好。

[回答] 可以调整走姿，走路时，学会重心放腿内侧。做双腿夹紧动作，一天3-5次，每次15分钟左右。不仅能矫正腿型，时间长了。还有瘦腿的功效。