[回答] 如果是早上进行锻炼的话，可以适当的吃一些东西，然后休息以后再进行晨练，空腹跑步，可以导致低血压，低血糖的情况发生，可以导致一时性脑缺血的情况，跑步后立即进食都会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，久而久之会引起胃病。

[回答] 早晨空腹跑步不好。身体经过一夜新陈代谢，很多器官需要补充能量，空腹跑步对各器官都不利。特别刺激胃肠道，加快胃肠道蠕动，加重胃肠道的负担。对心脏和脑血管更不好，尤其是对老年人，容易引起心脑血管供血不足，容易发生恶性心律失常，出现急性心梗和脑血管意外，甚至猝死。

[回答] 空腹跑步对身体不好，虽然只是简单的锻炼方式，但若空腹跑步特别容易使血糖水平急速下降，容易诱发低血糖症，比如会使患者出现晕厥，心律失常等症状。尤其是老年群体，一定不要空腹跑步。在早晨跑步时可少量使用饼干等碳水化合物，避免引起意外。

[回答] 血糖有点偏高，应该在指导下用药治疗，可以空腹的情况下跑步。早上可以空腹的情况下跑步，但是不要运动过度，不要过于劳累，血糖升高，平时要注意保持低糖饮食，控制主食的摄入量，多参加一些户外运动。

[回答] 早起的人也养成了早睡的好习惯，早睡早起能够增加人体各方面的机能，增强抗击病毒入侵的能力，提高免疫力。长期坚持早起的朋友，脑细胞和神经细胞的活力通常会更强，充足的睡眠有益于改善大脑注意力和记忆力。

[回答] 在菜肴或者食品中添加适量的味精是安全的。味精在食品中的使用没有一定的限制，无需担心其安全性。味精的主要成分是谷氨酸钠盐，摄入进入人体后可转化为谷氨酸，谷氨酰胺和酪氨酸，而这些氨基酸是人体蛋白质的重要组成单元之一，有着重要的功能。

[回答] 铝的化学性质很活泼，咸的菜汤类食物，长时间放在铝制品中，不但会毁坏铝制品，而且汤菜里也会溶进很多的铝分子，这些铝分子和食物发生化学反应，生成铝的化合物。如果长期吃含有大量铝化物的食物，会破坏人体中钙、磷的正常比例，影响人骨骼、牙齿的生长发育，同时还会影响某些消化酶的活性成份，使胃的消化功能减退。

[回答] 野芹菜这种野菜也不能吃，它还有一个名字叫作毒芹，这种植物多生长在一些潮湿的地方，叶子与芹菜的叶子很像，在夏天开花，全棵都有臭味，带有巨毒，它花的毒性最大，人们食用以后会出现恶性呕吐以及四肢麻木等不良症状，严重时还会出现休克和死亡。

[回答] 不是空腹血糖，空腹是指不进任何热量八到十小时，所以如果晚上十点多不要吃东西，早晨测空腹血糖会有影响，严格来说，晚上10点以后就不要进食，测出来的血糖才更为精准。

[回答] 经常吃皮蛋对健康有害。皮蛋是用石灰和鸭蛋共同制作而成的一种味道鲜美的食品。在制作过程中这种皮蛋中含有大量的重金属物质，进入人体之后容易导致重金属超标，不利于人体的健康。而且在腌制的过程中，蛋白质结构受到变化，基本被破坏殆尽，有可能会引发腹痛、腹泻。其中含有的铅离子还会影响身体的发育，所以尽量还是少吃皮蛋。