猛涨期生长痛常出现在幼儿下肢，且疼痛部无淤点、红肿、压痛等。小儿出现生长痛，可用热毛巾湿敷疼痛部位，也可按摩疼痛部位；转移小儿的注意力也可缓解生长痛，如给小儿唱歌、和小儿玩游戏等；小儿骨骼生长发育造成生长痛，应多补充营养，多吃坚果、鸡蛋、鱼肉、青菜、苹果等食物；小儿剧烈运动后会出现生长痛，小儿应该避免运动剧烈，可适量运动。不要因生长痛盲目补钙。