糖化血红蛋白反应的是最近两到三个月血糖的平均水平，要降低糖化血红蛋白其实就是要把血糖降下来，包括降空腹血糖与餐后两小时血糖。对于糖尿病人来说首先要注意饮食，主食以干粮为主，避免进食稀饭、烂面条、含淀粉的汤类，少吃糕点、甜食和很油腻的食物，多吃绿叶菜，适量进食肉蛋奶制品。饭后适当运动有益于降低血糖和控制体重。再配合必要的药物治疗。血糖降了，糖化血红蛋白就降了。糖化血红蛋白两到三个月查一次就可以。