[回答] 小米富含丰富的维生素，脂肪，氨基酸，碳水化合物营养价值比较高，可以给宝宝适当熬粥喝的，单纯的小米粥，孩子有可能不喜欢喝，可以做成花样小米粥。比如可以做山药小米粥，芡实小米粥，南瓜小米粥，香蕉小米粥，当然也可以将蔬菜类和粥熬在一起，可以先将粥熬熟，再将切碎的蔬菜放入其中，色香味俱全，还有就是将猪肝剁碎和小米粥熬在一起。

[回答] 鸡肝糊，鸡肝2块、高汤适量，将鸡肝洗净，用沸水焯一下，除去血沫后再换水煮熟，取出后剥去鸡肝外皮，捣成泥，将高汤放入锅内，加入鸡肝泥，煮成糊状。

[回答] 豆腐适合减肥吃。豆腐的热量比较低，每100克豆腐之中含有80大卡左右的热量，摄入体内之后不会导致热量堆积。而从营养学的角度来讲，豆腐质中的纤维素、大豆异黄酮、植物蛋白非常丰富，摄入体内可以促进肠道蠕动，平衡体内的激素水平，可以美白皮肤、增加皮肤的弹性。还可以降低脂肪合成的速度、加速脂肪代谢，从而达到辅助减肥的目的。

[回答] 桑叶煮豆腐的做法是首先将桑叶用清水洗净，然后将桑叶放在烧开的水当中，加入适当的盐以及花生油等煮两分钟左右，然后将准备好的豆腐切成大块，放入锅中一起煮。吃桑叶煮豆腐具有很好的润肠通便的效果，而且还可以起到一定的减肥作用，并且还可以起到抗疲劳以及抗肿瘤的功效。

[回答] 适合经期的减肥运动有坚持走路，减肥体操或者瑜伽，注意动作幅度不要太大即可，慢跑，太极拳，缓慢的溜冰等健康的有氧运动。经期运动时一定要注意运动的强度和时间不宜过量，同时注意适当补充水分、增强营养。

[回答] 不管是否是孕妇，做蛋的方法就是水煮蛋最好，容易消化吸收，营养也比较好，蒸蛋也不错，最好不用炒蛋。但一次也不要吃太多了，蛋白质太多了会增加肾脏负担的。适当休息，不要接触放射性物质，辐射性物质等。不能吃辛辣，生冷食物，也不要吃活血的中药。

[回答] 平时可以做利用银耳配紫薯、红枣、莲子等食物来做汤补充孕妇需要的营养成分。具有清热健胃、通便、护肝解毒的功效。也可以和黑木耳一起服用，能够起到补血、通便的作用。

[回答] 适合孕妇吃的面条可以多煮一些，煮的烂一些比较容易消化。孕妇在怀孕的过程当中是可以吃面条的，胃肠功能不好的情况下可以适当的吃一些山楂，有助于调理消化的功能，饮食最好以清淡易消化为主，不吃比较刺激性的食物，注意休息避免过度的劳累，不做大幅度的活动。

[回答] 适合一岁宝宝吃的猪肝辅食的做法是将猪肝切成小块，然后放在粥里面，并且还可以适当的做一些猪肝饼让宝宝吃。让孩子适当的吃一些猪肝，可以起到补气血的效果，而且还可以有效的补充孩子体内所需的营养，但是在让孩子吃猪肝的时候，尽量不要吃的过多，以免消化不良。

[回答] 三岁宝宝吃虾的做法有用个搅拌机搅拌成泥之后再做粥给宝宝吃。或者煮熟了直接给宝宝吃，多给孩子喝温开水，饮食清淡，不要给孩子吃辛辣刺激的食物，还要适量的给宝宝吃一些蔬菜。