[回答] 膝关节损伤要先查看是否存在骨折或者半月板以及交叉韧带损伤。如果有需要看病情采取相应治疗措施。如果没有可以抬高肢体、避免负重活动，防止加重膝关节的损伤，48小时可以局部冰敷治疗促进血管收缩，减轻出血肿胀。48小时后可以改为热敷、理疗，促进血肿吸收，同时可以口服修复软组织的药物，配合活血化瘀的药物能够改善症状。

[回答] 局部热敷按摩，逐渐增加运动量次数。休息避免劳累，固定患部减少活动，加强营养增加抵抗力，可以使用消炎活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗辅助，慢慢恢复。

[回答] 疼痛是软组织损伤还没有完全恢复，膝关节损伤后软组织损伤使经络不通，气血阻滞，软组织损伤是各种急性外伤或者慢性劳损以及风湿风寒湿邪侵袭等原因造成人体病理性损害。建议采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血，消肿止痛局部渗透强药物分子经皮肤吸收渗入血液循环直达病变。

[回答] 稳定性骨折，可保守治疗，不稳定性骨折，需要钢板内固定，膝关节韧带损伤，包括内外侧副韧带损伤等，如内侧副韧带损伤，可保守治疗，但是胫骨止点内侧副韧带损伤，会考虑手术治疗半月板损伤：轻度损伤，可保守治疗，若损伤较重，需在关节镜下切除或缝合。

[回答] 保养膝关节尽量避免穿高跟鞋走远路，高跟鞋会改变下肢的力线。以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节软骨发生撞击、磨损。注意走路时的身体姿势，不要扭着腰干活、撇着腿走路，避免长时间下蹲。在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，不要跳舞，避免膝关节的负荷过大而加重病情。

[回答] 避免或减少应用对肝脏有损伤的药物，要保持心情舒畅，有利于肝脏工作，多吃含蛋白质的食物，保持良好的作息，忌食高脂肪高胆固醇食物，少吃熏制油炸食品，控制盐的摄入。

[回答] 膝关节的训练方法是比较简单的，平常可以多做一些活动，但是不要做过多的活动，而且在平常不要做剧烈的，对于膝关节的康复都是有好处的，而且平常可以多吃一些高钙类的东西。

[回答] 膝关节损伤可以引起膝关节疼痛不适功能影响，需要注意休息避免剧烈活动负重劳累，可以去当地正规综合性医院骨外科就诊检查明确，必要时核磁共振检查，局部物理治疗缓解疼痛不适，如有半月板损伤或骨关节退行性变，应用药物治疗。

[回答] 半月板损伤轻症患者，主张保守治疗。非手术疗法包括卧床休息，弹性绷带加压包扎等，以及外固定并加强股四头肌锻炼。生活上建议避免过度劳累、激烈运动，可以外用消痛贴膏，促进半月板损伤的愈合。对于重症患者，需要手术治疗。

[回答] 半月板损伤轻症，主张保守治疗。非手术疗法包括卧床休息，弹性绷带加压包扎等，以及外固定并加强股四头肌锻炼。生活上建议避免过度劳累、激烈运动，可以外用消痛贴膏，促进半月板损伤的愈合。对于重症，建议手术治疗。手术后，24小时内禁止下床活动，后期可以使用床边坐便椅及助行器。护理方面要认真观察肢体的皮肤颜色、皮温、感觉、充盈度和足背动脉的脉搏情况。避免过早下床活动。