[回答] 心烧症状主要表现为上腹和下胸区域出现灼烧感，同时伴有一定的疼痛产生，而这种症状往往是由胃炎或饮食不当引起的，可以选择食用一些有抑制胃酸、保护胃黏膜功效的药物来缓解，但还是要尽早去到医院进行检查，在日常生活中也要注意多吃易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物。

[回答] 补血补气要先补铁，血气不足的人脸色苍白、头晕乏力、畏寒怕冷等，需要补铁补血，可以多吃猪肝、瘦肉、木耳，等食物。合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

[回答] 心脾两虚可以吃中成药归脾丸、柏子养心丸进行调理，如果有口干的症状可以使用天王补心丸。心脾两虚的症状有失眠健忘、心悸、乏力、眩晕等。除了采用忠诚哟啊进行治疗之外，患者还可以多吃一些具有养血功能的猪肝、菠菜、大枣、木耳等食物。

[回答] 心烧这类情况可能是由于冠心病、心绞痛所导致。除此之外，也有可能是由于患者存在胆汁反流性胃炎，这样的除了有烧心的症状之外，还伴有反酸水、胃区压痛或者上腹部不舒服的情况。

[回答] 便秘吃一些粗纤维的食物最有效，因为粗纤维的食物能够帮助肠道的蠕动，促进体内废物的排出。平时可以适当的多吃一些白菜还有芹菜，对于改善便秘能够起到很好的帮助，然后要适当的多喝一些温开水，可以防止大便干燥缓解便秘的情况，同时要适当的做运动。

[回答] 由于不注意饮食出现消化不良常表现为腹胀腹痛以及呕吐恶心等症状，可以服用健胃消食化积药物治疗，可以配合腹部推拿按摩调理。生活中要注意休息避免情绪紧张，饮食要清淡避免过多油腻食物以及甜食。

[回答] 一般纤维类的食物可以帮助消化，如芹菜、玉米、地瓜、黄豆、韭菜、山药等。其次，香蕉、苹果等水果也可以促进消化。另外，富含益生菌的食物，如酸奶等可以帮助调理胃肠道菌群，从而促进胃肠道蠕动。

[回答] 鲜牛奶，纯牛奶，酸奶等奶制品含有丰富的钙，可以满足人体补钙的需求。虾皮，紫菜，海带，牡蛎等含钙量也相当丰富，补钙效果也快。豆浆，豆腐脑，豆干，豆奶粉等豆制品，以及绿叶蔬菜，鸡蛋壳粉，坚果等也含有钙元素，高钙片，碳酸钙片，葡萄糖酸钙口服液等各种补钙的制剂中含有丰富的钙，还含有促进钙吸收的成分。平时还要多晒太阳，补钙效果很好。

[回答] 可以适当的户外运动，增加日照时间。适当的补钙及维生素d3。消化不良，食物在肠道内淤积时间过长产酸产气，排便不畅。多喝水，饮食清淡些。可以吃的米粥或面片汤。少吃油腻食物。

[回答] 心烧可能是由于冠心病、心绞痛所导致。除此之外，也有可能是由于患者存在胆汁反流性胃炎，这样的患者除了有烧心的症状之外，还伴有反酸水、胃区压痛或者上腹部不舒服的情况。