月经期间生气可以导致肝郁气结，气滞血淤，而容易出现胸部胀痛、小腹疼痛、腰骶部坠痛等而诱发经期紊乱、月经不调、痛经甚至会出现闭经。由于月经前期体内激素水平紊乱，可以使人产生紧张易怒的情况，要调整心态，营养均衡的饮食，可以适当的进行一些体育锻炼，避免剧烈运动。