[回答] 每天吃西红柿的好处是可以起到健脾以及生津的功效，因为西红柿里面含有丰富的维生素和矿物质以及糖分。还含有有机酸的食物以及维生素c，也含有维生素b1和维生素b2，每天吃西红柿可以增强人体的食欲。多吃西红柿还能够有效的抗衰老，起到美容以及养颜的功效，同时也能够预防肿瘤等疾病的发生。

[回答] 吃生西红柿的好处有能清除自由基，预防细胞受损，有延缓衰老的功能。能对抗紫外线可以美白。西红柿中含有番茄红素，番茄红素有很强的抗氧化剂。

[回答] 每天吃一个西红柿既能够有效的补充身体中的维生素c含量，可以起到滋润皮肤和美白的功效，并且西红柿中含有大量的水分，在天气炎热的时候吃，还能够使人胃口大开，激发食欲，如果皮肤比较干燥，可以经常吃西红柿，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老。

[回答] 每天吃西红柿可以有效的补充身体内的维生素c、胡萝卜素、维生素B族、维生素P、多种矿物质等营养物质成分，而且有很好的抗氧作用。可以维持和促进人体的健康，长期的食用西红柿不仅可以健脾益胃、促进消化、增进食欲，还能生津止渴，缓解津伤口渴引起的不适。

[回答] 西红柿是一种热量比较低，营养价值丰富的食物。西红柿中含有胡萝卜素，维生素A，维生素C，维生素E和多种矿物质，膳食纤维，西红柿可以选择生吃，也可以选择炒菜或者煲汤。每天吃1到2个西红柿，可以缓解视力疲劳，保护眼睛，西红柿中含有的维生素C，维生素E是一种抗氧化的物质，可以清除体内的自由基，美白皮肤，延缓衰老。

[回答] 每天一个西红柿可以提高免疫力，防衰老、缓解溃疡，排除毒素，美容养颜、抗炎、调理血脂血压等，空腹的时候最好不要吃西红柿，每天吃番茄可以补充维生素c，具有促进消化和减肥等作用，但是饮食最好多样化，要注意营养均衡，最好不要长期吃某一种食物，建议适量的吃。

[回答] 治皮肤病，将鲜熟番茄去皮和籽后捣烂敷患处每日两至三次可治真菌感染性皮肤病，美容防衰老，将鲜番茄捣乱取汁加少许白糖，每天用其涂面，是皮肤细腻光滑美容防衰老效果。

[回答] 西红柿含有有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于增进食欲，开胃消食，润肠通便，维护肠胃健康，防治便秘；西红柿中还含有钾元素，能够平衡体内钾钠，可以利尿消肿，可以降血脂、降血压、降胆固醇，预防心脑血管疾病。中医认为，西红柿性凉，味甘酸，能够清热生津，养阴凉血，对虚火上升、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦等都有很好的缓解作用。

[回答] 每天生吃一个西红柿可以很好的提供性的维生素和营养物质，可以很好的起到美容养颜的功效，而且还具有一定的减肥功效。每天吃一个西红柿可以很好的补充身体的营养，可以很好的增强身体的抵抗力，西红柿可生吃没有炒着吃的营养高，因为在炒着的时候，西红柿里的番茄红素才会很好的释放。

[回答] 每天坚持吃生蒜有很好的杀菌抗病毒的功效，吃生蒜可以杀死多种致病菌，预防感冒，还可以清除胃肠幽门螺杆菌等病菌，起到排毒清理肠胃的作用，可以刺激胃粘膜，增进食欲，促进消化。