[回答] 减脂版全麦饼干的做法首先用280克的全麦粉，然后放入适量的鸡蛋和适量的盐，还加入适量的牛奶搅拌均匀，之后再加上红糖和橄榄油，再加上燕麦片，活好面之后醒上5分钟。然后揉面擀开不要擀太厚，如果太厚的话不容易烤熟，之后选择自己喜欢的卡通模具刻出来，然后放在烤箱里烤熟之后就可以了。

[回答] 全麦面包能减肥，但是在减肥的时候饮食一定要以多样化为主，全麦面包内还有膳食纤维，吃的时候一定要适量，减肥期间要多到户外锻炼身体，增加自己的免疫力，可以做一些有氧运动或者技能锻炼，每次锻炼要在10分钟以上来使身体内的热量消耗。

[回答] 不会的，全麦面包很适合减肥人吃的。全麦面包有丰富粗纤维，吃起来口感略显粗糙的面包，不仅任何时间吃都不会胖，还会促进肠胃蠕动，同事富含多种维生素，非常有益于健康。早晨是可以吃全麦的面包的，会让你有一定的饱腹感，甚至可以减少人体的食欲。所以吃全麦面包时，尽快吃，因为它会比普通面部更容易发霉。

[回答] 全麦馒头相对于普通的面粉或者精粉来说，有一定的减肥作用。全麦馒头中，含有比较多的纤维素以及维生素B族，其中的纤维素人体不能消化和吸收，可以拉低馒头的总体热能供应量，起到一定的减肥效果。

[回答] 吃全麦面包对减肥会起到一定的辅助作用，减肥期间要避免服用一些高脂肪和高蛋白的食物。也要避免一些油炸食品，饮食方面要以清淡为主，平时可以增加一些体育锻炼，比如跑步和骑单车等，能够加速身体的血液循环，促进身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。

[回答] 馒头的主要成分为淀粉，而淀粉属于糖类，进食多了同样可以转化为脂肪，所以不能有减肥的效果。可以多吃一些蔬菜和水果，应该适量增加运动来消耗脂肪，这还是要注意饮食和适当运动。

[回答] 全麦面包一定程度上可以减肥。它富含膳食纤维和维生素，同时还含有一定的微量元素。膳食纤维可以增加身体的饱腹感，促进肠胃蠕动和吸收。全麦面包的脂肪和糖分含量比较低，对减肥有好处。除了食用全麦面包之外，平时生活中要多运动，促进身体的代谢和脂肪的消耗。

[回答] 不会的，全麦面包很适合减肥人吃的，有丰富粗纤维，任何时间吃都不会胖，还会促进肠胃蠕动，同时富含多种维生素，非常有益于健康。会有一定的饱腹感，甚至可以减轻食欲。吃全麦面包时，最好尽快吃，因为它会比普通面包更容易发霉。

[回答] 有一定的减肥作用，全麦馒头中，含有比较多的麸皮等成分，而麸皮中的纤维素以及维生素B族比较多，其中的纤维素人体不能消化和吸收，可以拉低馒头的总体热能供应量，起到一定的减肥效果。不过需要注意，全麦面如果摄入量过大，吸收的碳水化合物量超过了机体代谢的需要，则减肥作用下降。

[回答] 是不可以减肥的，因为全面馒头当中含有麦芽糖，吃了以后对减肥效果并不是特别好。若是想减肥，可以选择含有膳食纤维的食物，比如燕麦片或者红豆薏米等，能够增强肠胃饱腹感，有助于减肥。只通过饮食减肥不利于身体健康，因此一定要加强运动结合饮食，才能很好地控制体重。