骨质增生一般源自于骨质的退变。多数见于一些中老年人，骨质退变或者是因为钙质的流失，导致出现这种增生。在后期往往还会引起增生性的关节炎、增生性的脊柱炎。针对这种骨质增生，平时一定要注意多保养，减少关节的负重，注意关节部位的保暖。可以口服一些药物可以有效的防止骨质的增生和退变，平时多吃一些含有蛋白质和钙质比较丰富的食物，也可以有效的避免骨质增生和退变。