[回答] 香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够扩充粪便容积，促进肠蠕动，缓解便秘。但是一定要吃熟透的香蕉，因为生香蕉中含有鞣酸，会加重便秘。其实许多水果都能帮助减轻便秘，比如苹果，也是富含植物纤维和水分，能使大便蓬松变软，从而顺利排出。

[回答] 便秘吃香蕉真的有用，吃香蕉可以起到很好的润肠通便的效果，对治疗便秘是特别有好处的。在便秘的时候还可以通过大量的喝一些蜂蜜水，还可以通过适当的吃一些含有膳食纤维的食物，可以起到很好的促进肠胃蠕动，排除体内毒素堆积的作用，便秘一般都是由于上火严重导致的，还有可能是由于经常性的久坐引起的。

[回答] 香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够扩充粪便容积，促进肠蠕动，缓解便秘。但是一定要吃熟透的香蕉，因为生香蕉中含有鞣酸，会加重便秘。缓解便秘只吃香蕉不够，还可以喝蜂蜜水，可以润滑肠道和缓解便秘的症状。

[回答] 能有一定的改善，香蕉黄瓜都是具有导泻作用的，粗纤维食物蜂蜜水同时有润肠的作用，如果一起服用有可能出现腹泻的情况，所以应该分开使用。

[回答] 高血压病者可以吃香蕉。香蕉富含钾和镁，可以在一定程度上降低血压。钾能提高钠钾ATP酶的活性，增强钠钾泵的功能，降低细胞内钠钙离子浓度，降低血管反应性。高钾低钠还可以抑制肾素血管紧张素系统，减少肾素释放，减少外周动脉收缩，达到降压的效果。然而，香蕉不应该吃得太多。首先，香蕉热量很高，其次，香蕉很冷。所以必须适度。

[回答] 便秘是可以吃梨来缓解的。缓解便秘每天早上起床后喝一杯淡盐水或蜂蜜水。养成定期上厕所的习惯。即使没有想上厕所的冲动，也要每天定时去厕所蹲五分钟。

[回答] 可能会对便秘起到一些作用，但仅靠吃苹果来缓解便秘作用应该不会很大。如果想要通过饮食来改变便秘，平时可以多吃一些香蕉，如果通过饮食改变不能缓解便秘，则需要应用药物来进行治疗。

[回答] 便秘吃菜籽油有用，所含的亚油酸等不饱和脂肪酸具有一定的软化血管、延缓衰老之的功效。会含有一定的种子磷脂，对血管、神经、人脑的发育十分重要。

[回答] 很有可能有帮助。火龙果中含有酶和氧化物质，有利于肠胃的蠕动，含有维生素比较多所以对治疗便秘有很好的帮助，平时要有充足的睡眠时间，避免太过劳累，饮食上口味要清淡多喝水多吃维生素多的水果减少便秘的情况发生，可以大量的喝温水促进肠道的蠕动。

[回答] 益生菌可以调节肠道菌群失调引起的腹泻，对于肠道菌群失调引起的便秘来说，吃益生菌应该有效果。但是对于其他的器质性病变而引起的便秘，益生菌就起不到相应的作用。